Tréning s vlastnou váhou Archives -

Sila, zdravie, vitalita, návrat k prirodzenosti

Roman Klein 1. júna 20231. júna 2023 0 Comments 5 tibeťanov, cvičenie, dlhovekosť, fitness, joga, tibet, vitalita, zdravie

Päť Tibeťanov – pohybové minimum pre zdravie, silu a vitalitu

Cvičenie s názvom päť Tibeťanov je jednoduché ale veľmi účinné. Základmi pripomína Jogu a má s ňou aj veľa spoločného.

kalistenika nadvaha IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Tréning s vlastnou váhou

IRON-BODY 24. decembra 202024. februára 2023 0 Comments

Kalistenika pre ľudí s nadváhou

Určite si bol ohromený, keď si niekedy videl trénovať kalisteniku nejakého elitného atléta. Vykonával tie pohyby s ľahkosťou gymnastu. Vyrysované

kalistenika workout IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Tréning s vlastnou váhou

IRON-BODY 15. decembra 2020 0 Comments bodybuilding, calistenics, convict, convict conditioning, fitness, gymnast, gymnastic, kalistenika, prison, street, Tréning väzňa, workout

Tréning väzňa: Cvik č.1 – kľuky na zemi

Klasické kľuky určite pozná každý. Cvičili ste ich už na základnej škole a počet opakovaní, ktorý ste v tých časoch

kalistenika workout zaklady al kavadlo trening vazna IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Tréning s vlastnou váhou Základy, technika

IRON-BODY 25. augusta 2020 0 Comments aesthetic, bodybuilding, conditioning, diet, eating, fitness, health, mass, mind, naked, power, powerlifting, prison, sport, training, tréning, warrior, weight lifting, workout

Začni budovať pevné základy !

Nemusíš byť stavebný inžinier aby si si zrátal koľko je dva plus dva. Aj malé dieťa vie, že bez základov

kalistenika trening vazna IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Tréning s vlastnou váhou

IRON-BODY 10. novembra 201918. júla 2022 1 Comment calistenics, conditioning, convict, kalistenika, prison, raw, tréning, vazňa, workout

Tréning väzňa aj na slobode

V živote som sa nadchol pre danú vec už niekoľko krát, ja som proste taký samonadchýňací typ ale pozor! Nenadchnem

kalistenika workout trening IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Tréning s vlastnou váhou

IRON-BODY 28. januára 2019 0 Comments calistenics, condition, fitness, kalistenika, kulturistika, sport, training, tréning, workout

Jednoduchý kalistenický tréning pre začiatočníkov aj pokročilých

Po dôkladnom preštudovaní literatúry na tému kalistenika, workout, tréning s vlastnou hmotnosťou človek síce získa slušnú predstavu o tom, ako

trening vazna kalistenika zaklady workout IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Tréning s vlastnou váhou Základy, technika

IRON-BODY 24. januára 201910. februára 2023 1 Comment bodybuilding, calistenics, fitness, kalistenika, kulturistika, powerlifting, sila, strongman, tréning, trojboj, workout

5 pohybov, ktoré by mal zvládnuť každý!

Myslíš si, že si v slušnej telesnej forme? Si si istý? Tak si ťa pekne otestujeme…

Tréning s vlastnou váhou

IRON-BODY 12. septembra 2017 0 Comments calistenika, cvičenie, posilňovanie, powerlifting, prison, sport, workout

5 dôvodov prečo cvičiť s vlastnou váhou

Pre mnohých cvičencov, ktorí majú o sebe názor že sú pokročilí je cvičenie s vlastnou váhou niečo menejcenné. Majú pocit,

Moje meno je Roman a už viac ako 6 rokov spravujem web IRON-BODY. Mám skúsenosti so súťažnou kulturistikou ale tiež silovým trojbojom. Pôsobil som ako odborný poradca pre športovú výživu a som dlhoročný študent a fanúšik zdravej výživy, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. Okrajovo som sa venoval tiež bojovým umeniam. Vo svojich článkoch sa snažím prinášať vyčerpávajúce informácie ale hlavne svoju úprimnosť. Som toho názoru, že veci sa majú nazývať pravými menami bez zbytočného prikrášľovania. Verím, že ak sa Vám nejaký môj článok bude páčiť, poviete o ňom svojim známym alebo ho budete zdieľať na Facebooku či iných platformách. Veľmi mi tým pomôžete nakoľko toto všetko robím z vlastnej iniciatívy bez akéhokoľvek zisku. Prajem príjemné chvíle strávené na mojom blogu.

IRON-BODY