Skip to content
iron body
iron body
  • Objemové tréningy
  • Silové tréningy
  • Stravovanie, diéty, chudnutie
  • Zdravie / Zaujímavosti
  • Tréning s vlastnou váhou
  • Základy, technika
  • Osobnosti minulosti
  • Recenzie
    • Home
    • Tréning s vlastnou váhou
Tréning s vlastnou váhou

Päť Tibeťanov – pohybové minimum pre zdravie, silu a vitalitu

Roman Klein 1. júna 2023 0Comments

Cvičenie s názvom päť Tibeťanov je jednoduché ale veľmi účinné. Základmi pripomína Jogu a má...

Tréning s vlastnou váhou

Kalistenika pre ľudí s nadváhou

IRON-BODY 24. decembra 2020 0Comments

Určite si bol ohromený, keď si niekedy videl trénovať kalisteniku nejakého elitného atléta. Vykonával tie...

Tréning s vlastnou váhou

Tréning väzňa: Cvik č.1 – kľuky na zemi

IRON-BODY 15. decembra 2020 0Comments

Klasické kľuky určite pozná každý. Cvičili ste ich už na základnej škole a počet opakovaní,...

Tréning s vlastnou váhou Základy, technika

Začni budovať pevné základy !

IRON-BODY 25. augusta 2020 0Comments

Nemusíš byť stavebný inžinier aby si si zrátal koľko je dva plus dva. Aj malé...

Tréning s vlastnou váhou

Tréning väzňa aj na slobode

IRON-BODY 10. novembra 2019 0Comments

V živote som sa nadchol pre danú vec už niekoľko krát, ja som proste taký...

Tréning s vlastnou váhou

Jednoduchý kalistenický tréning pre začiatočníkov aj pokročilých

IRON-BODY 28. januára 2019 0Comments

Po dôkladnom preštudovaní literatúry na tému kalistenika, workout, tréning s vlastnou hmotnosťou človek síce získa...

Tréning s vlastnou váhou Základy, technika

5 pohybov, ktoré by mal zvládnuť každý!

IRON-BODY 24. januára 2019 1Comments

Myslíš si, že si v slušnej telesnej forme? Si si istý? Tak si ťa pekne otestujeme...

Tréning s vlastnou váhou

5 dôvodov prečo cvičiť s vlastnou váhou

IRON-BODY 12. septembra 2017 0Comments

Pre mnohých cvičencov, ktorí majú o sebe názor že sú pokročilí je cvičenie s vlastnou...

Beef AMINO iron body
Kvalitné hovädzie AMINO za pár korún? Žiaden problém! Nepreplácaj keď nemusíš
SLEDUJ IRON-BODY na FACEBOOKU
Moje meno je Roman a už viac ako 6 rokov spravujem web IRON-BODY. Mám skúsenosti so súťažnou kulturistikou ale tiež silovým trojbojom. Pôsobil som ako odborný poradca pre športovú výživu a som dlhoročný študent a fanúšik zdravej výživy, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. Okrajovo som sa venoval tiež bojovým umeniam. Vo svojich článkoch sa snažím prinášať vyčerpávajúce informácie ale hlavne svoju úprimnosť. Som toho názoru, že veci sa majú nazývať pravými menami bez zbytočného prikrášľovania. Verím, že ak sa Vám nejaký môj článok bude páčiť, poviete o ňom svojim známym alebo ho budete zdieľať na Facebooku či iných platformách. Veľmi mi tým pomôžete nakoľko toto všetko robím z vlastnej iniciatívy bez akéhokoľvek zisku. Prajem príjemné chvíle strávené na mojom blogu.

IRON-BODY

Nenechaj si újsť

Osobnosti minulosti

Pyotr Kryloff – kráľ Kettlebellu

Stravovanie, diéty, chudnutie

Jedlo Vikingov: Všetky živiny v jednom pokrme

Stravovanie, diéty, chudnutie

Proteínové Cookies s banánom a čokoládou

Tréning s vlastnou váhou

Päť Tibeťanov – pohybové minimum pre zdravie, silu a vitalitu

Komplexná kĺbová výživa za najlepšiu cenu
Srvátkový proteín za rozumnú cenu! Dopraj svalom zaslúženú výživu
Arginin v pokročilejšej forme ti zabezpečí dokonalé napumpovanie
iron body

Sila, zdravie, vitalita, návrat k prirodzenosti

Copyright © Všetky práva vyhradené | IRON-BODY by Roman Klein | Since 2016 | BlogArise by Themeansar.