Tréning väzňa: Cvik č.1 – kľuky na zemi
IRON-BODY Klasické kľuky určite pozná každý. Cvičili ste ich už na základnej škole a počet opakovaní,...
Začni budovať pevné základy !
Nemusíš byť stavebný inžinier aby si si zrátal koľko je dva plus dva. Aj malé...
Tréning väzňa aj na slobode
V živote som sa nadchol pre danú vec už niekoľko krát, ja som proste taký...
Užite si slobodu v tréningu
Ľudí, ktorí zanietene a poctivo trénujú už nejaký ten rok spája jedno veľké puto. Tým...
Prečo jesť celé vajcia?
Vajcia a predovšetkým vaječné bielka už roky predstavujú základ stravy kulturistu. Obsahujú základné spektrum aminokyselín,...
Tréning väzňa I. – Recenzia knihy
K tejto knihe s originálnym názvom Tréning väzňa som sa dostal už asi v roku...
5 dôvodov prečo cvičiť s vlastnou váhou
Pre mnohých cvičencov, ktorí majú o sebe názor že sú pokročilí je cvičenie s vlastnou...