Jedlo Vikingov: Všetky živiny v jednom pokrme
V minulosti som sa inšpiroval majstrom kalisteniky, talentovaným chlapíkom, ktorý si hovorí LittlebeastM, vlastným menom Metin Dabak. Tento mladý chalan
Read MoreRiešiš dookola to isté? Nemôžeš pribrať alebo sa ti nedarí schudnúť? Nezdá sa ti, že toto riešia všetci všade naokolo? Prečo tú stravu toľko démonizujeme. Študuj kategóriu článkov Stravovanie, diéty, chudnutie a konečne s tou dilemou skoncuj raz a navždy.
Neboj sa, ja veľmi dobre viem o čom hovorím, podobné problémy som riešil niekoľko krát. Keď som začínal, nedarilo sa mi naberať toľko svalov koľko som chcel. Po rokoch som mal ako endomorf neustále problémy s tendenciou naberať tuk. Tie večné diéty ma unavovali.
Skúsil som takmer všetko – paleo (KETO), sacharidové vlny, RAW. Najlepšie výsledky som však dosiahol keď som sa snažil vrátiť k prirodzenosti. Strava človeka má byť čo najviac udržateľná. Načo sa kvôli nej toľko trápiť? Štúdium Ajurvédy a Tradičnej čínskej medicíny mi dodalo široký rozhľad a preto verím, že v kategórii článkov Stravovanie, diéty, chudnutie sa dozvieš všetky potrebné informácie.
Okrem toho som dlhoročne pôsobil ako odborný poradca pre výživu športovcov a doplnovú výživu a taktiež som nadšenec fytoterapie (bylinkárstva). Neboj sa, každá situácia má svoje riešenie.
V minulosti som sa inšpiroval majstrom kalisteniky, talentovaným chlapíkom, ktorý si hovorí LittlebeastM, vlastným menom Metin Dabak. Tento mladý chalan
Read MoreKto by si rád nepochutnal na sladkých sušienkach? Tie kupované sú však plné cukru a náhradných sladidiel. K príprave domácich
Read MoreAj ty si rád pochutnávaš na sladkých cereáliách v domnienkach, že konzumuješ zdravú stravu? Tiež milujem tú sladkú chuť ale
Read MoreAjurvéda by sa dala voľným prekladom preložiť ako náuka o živote. Jej korene siahajú až do obdobia starovekej Indie, kedy
Read MoreV minulom článku sme si stručne popísali a priblížili tréningovú filozofiu slávneho a jedinečného Amerického kulturistu so Slovenskými koreňmi Johna
Read MorePočuli ste už niekedy o diéte podľa krvnej skupiny? Túto tému otvorili už niekoľko rokov dozadu no stále sa nájdu
Read MoreBol to starogrécky lekár Hippokrates, ktorý ako prvý vyriekol frázu: „nech je jedlo tvojím liekom a medicína tvojim jedlom“ a
Read MoreAk chceš pocítiť novú dávku motivácie a trénovať tvrdo a odhodlane ako Sparťan, vzorový jedálniček by sa ti mohol hodiť.
Read More