Plodnosť je bez pochýb považovaná za znak mužnosti. Aj ty máš pocit že kedysi v dobách minulých boli muži plodnejší? Aspoň podľa pôrodnosti a množstva potomkov ktoré mali. Zrejme na tom niečo bude. Všade čítaš ale už aj podľa vlastného sedliackeho rozumu môžeš usúdiť že táto doba plodnosti veľmi nepraje. Veľké množstvo éčok, pesticídov, herbicídov, …
Čítať ďalej Ako zlepšiť plodnosť?
Kategória:Zdravie / Zaujímavosti
V kategórii zdravie / zaujímavosti sa venujeme najnovším poznatkom na tému utužovania pevného zdravia ale tiež dosiahnutia dlhovekosti. Kto by si nechcel užívať dlhý a plodný život s pevným, zdravým a atraktívnym telom?
Téma zdravia by mala byť pre každého rozumného človeka prioritou. Táto povrchná doba však vníma len krátkodobé pôžitky. Užívaj si život, žiješ len raz a podobné nezmysli. Užívať si život je fajn. No dá sa to aj v rozumnej miere – napríklad športom, zdravou stravou a zdravými vzťahmi s okolím a ľuďmi.
Dozvieš sa ako sa priblížiť šťastnému životu. K tomu ti budú slúžiť moje články, v ktorých som sa inšpiroval aj mojim štúdiom zdravej výživy, ajurvédy či tradičnej čínskej medicíny. Láska a radosť z pohybu akú majú malé deti by sa z nášho života nemala nikdy vytratiť.
Lenže jedine zdravé telo dokáže vykonávať zdravé pohyby. Zdravé telo funguje v harmónii a všetky jeho vnútorné procesy bežia ako švajčiarske hodinky. Preto jediné meradlo toho, či je tvoj tréning a tvoje snaženie dobré je či ti poskytuje zdravie. Ak ťa to čo robíš posilňuje, potom si na správnej ceste. Ak ťa to naopak oslabuje a berie ti to tvoju energiu, zrejme by si mal niečo vo svojom živote prehodnotiť.
Aj ja som sa vo svojom živote niekoľko krát popálil. Robil som veci, ktoré pre moje telo neboli dobré. Našťastie som sa stihol spamätať. Celé moje vnímanie športu a zdravého životného štýlu sa zmenilo. Prešiel som si reinkarnáciou. Už neprahnem po najlepších športových výkonoch. Snažím sa užívať si život prostredníctvom prostriedkov. Tými prostriedkami sú šport a zdravá výživa.
Kontrastná sprcha – cesta k zdraviu a sile
Kto by nechcel disponovať silou bojovníka? Posilniť imunitu, zoceliť telo, rozprúdiť v ňom energiu? Nič zložité, stačí sa sprchovať. No nie iba tak, využi kontrastné sprchovanie. Študuj článok Kontrastná sprcha – cesta k zdraviu a sile.
Adaptogény – bylinky skrývajúce zázračnú silu
Silu a schopnosti adaptogénov by vedeli opísať indiánski šamani či starí predkovia pochádzajúci z drsných Sibírskych oblastí. Mnohé rastliny sú bohaté na adaptogény ani o tom nevieme. Farma priemysel využíva našu nevedomosť a vyrába z nich drahé výživové doplnky, v ktorých sa nachádza len mizerný obsah týchto látok. Poznajú ich aj dnešní obyvatelia takzvaných modrých …
Čítať ďalej Adaptogény – bylinky skrývajúce zázračnú silu
Čaj Kombucha: Elixír zdravia – účinky, zloženie, príprava
Možno ste o kombuche nikdy v živote nepočuli no vedzte že spoznať ju rozhodne stojí za to. Pred pár rokmi som ju prvý krát spozoroval v obchode so zdravou výživou ale podľa názvu som nepocítil nutkanie kúpiť si ju. Nápoj bežne predávaný v dvojlitrovej fľaši mi však bol odporučený ako výborné osvieženie počas letných horúčav …
Čítať ďalej Čaj Kombucha: Elixír zdravia – účinky, zloženie, príprava
Kváskovanie: Založenie materského kvásku
Kto ešte v dnešnej dobe neprepadol kváskovaniu? Ak ste sa na to ešte nedali tak to sa čudujem. Veď sme tu mali dobu lock-downu kedy ste mnohí trčali doma. Denno-denne nás atakujú správami že prichádza vojna. Chlieb bude onedlho stáť 4 eurá a všetko ide hore. Čo z toho vyplýva? Nastal čas naučiť sa robiť …
Čítať ďalej Kváskovanie: Založenie materského kvásku
Tribulus / Kotvičník – je to skutočne taký zázrak?
Kotvičník zemný je viacerým známy pod latinským názvom Tribulus Terrestris. Stal sa populárnym vďaka svojim schopnostiam prirodzene navyšovať hladinu testosterónu a to najmä u ľudí, u ktorých sa prejavuje jeho pokles. Výrobcovia doplnkov výživy využívajú hlavne bulharský kotvičník pre jeho najväčší obsah saponínov. V dnešnom článku si priblížime túto zázračnú rastlinku a jej účinky na …
Čítať ďalej Tribulus / Kotvičník – je to skutočne taký zázrak?
Šípky – najlepší prirodzený zdroj vitamínu C
S obdobím jesene sa každému vynorí problematika budovania železnej imunity. Práve plody ruže šípkovej – šípky sú bohaté na vitamín C. Môžu obsahovať až do 3000 mg. / 100 g. vitamínu C. čo je niekoľko násobne viac ako obsahujú citrusové plody. Určite ich mnohí poznáte a často ste ich aj videli rásť kdekoľvek v lese …
Čítať ďalej Šípky – najlepší prirodzený zdroj vitamínu C
Spánok ako najlepšia medicína pre tvoje telo
Všetky informácie o kvalite spánku čo si sa napočúval v telke – už len toto na teba musí pôsobiť hypnoticky. Z tejto mediálnej kampane ti je jasné, že spánok je pre nesmierne dôležitý. Jednoducho, ak sa poriadne nevyspíš, nadmerne sa poškodzuješ a skracuješ si tým svoju životnosť. Nie je to škoda? Pochop konečne – spánok …
Čítať ďalej Spánok ako najlepšia medicína pre tvoje telo