Hannibal for King: Príbeh veterána Street Workoutu
IRON-BODY Hannibal for King vlastným menom Hannibal Lanham je vo svete kalisteniky a street workoutu všetkým...
Superpotraviny starovekého Grécka – tajomstvo dlhovekosti?
Bol to starogrécky lekár Hippokrates, ktorý ako prvý vyriekol frázu: „nech je jedlo tvojím liekom...
Jedálniček Sparťana
Ak chceš pocítiť novú dávku motivácie a trénovať tvrdo a odhodlane ako Sparťan, vzorový jedálniček...
Tréning väzňa: Cvik č.1 – kľuky na zemi
Klasické kľuky určite pozná každý. Cvičili ste ich už na základnej škole a počet opakovaní,...
Kalokagatia – žiť ako antický hrdina
Termín kalokagatia vznikol v antickom Grécku. Skladá sa z dvoch slov a to zo slova...
Tréning väzňa aj na slobode
V živote som sa nadchol pre danú vec už niekoľko krát, ja som proste taký...
Objemový tréning – kombinácia kulturistiky a kalisteniky
Existuje veľmi veľa názorov na cvičenie a človek sa v nich často stráca. Keď človek...
Jednoduchý kalistenický tréning pre začiatočníkov aj pokročilých
Po dôkladnom preštudovaní literatúry na tému kalistenika, workout, tréning s vlastnou hmotnosťou človek síce získa...