Hannibal for King vlastným menom Hannibal Lanham je vo svete kalisteniky a street workoutu všetkým veľmi dobre známy – už …
Čítať ďalej Hannibal for King: Príbeh veterána Street Workoutu
Značka:kalistenika
6 starovekých Gréckych superpotravín
Bol to starogrécky lekár Hippokrates, ktorý ako prvý vyriekol frázu: “nech je jedlo tvojím liekom a medicína tvojim jedlom” a …
Čítať ďalej 6 starovekých Gréckych superpotravín
Jedálniček Sparťana
Ak chceš pocítiť novú dávku motivácie a trénovať tvrdo a odhodlane ako Sparťan, vzorový jedálniček by sa ti mohol hodiť. …
Čítať ďalej Jedálniček Sparťana
Tréning väzňa: Cvik č.1 – kľuky na zemi
Klasické kľuky určite pozná každý. Cvičili ste ich už na základnej škole a počet opakovaní, ktorý ste v tých časoch …
Čítať ďalej Tréning väzňa: Cvik č.1 – kľuky na zemi
Kalokagatia – žiť ako antický hrdina
Termín kalokagatia vznikol v antickom Grécku. Skladá sa z dvoch slov a to zo slova Kalos, ktoré v preklade znamená …
Čítať ďalej Kalokagatia – žiť ako antický hrdina
Tréning väzňa aj na slobode
V živote som sa nadchol pre danú vec už niekoľko krát, ja som proste taký samonadchýňací typ ale pozor! Nenadchnem …
Čítať ďalej Tréning väzňa aj na slobode
Objemový tréning – kombinácia kulturistiky a kalisteniky
Existuje veľmi veľa názorov na cvičenie a človek sa v nich často stráca. Keď človek prichádza na internet, sleduje rôzne …
Čítať ďalej Objemový tréning – kombinácia kulturistiky a kalisteniky
Jednoduchý kalistenický tréning pre začiatočníkov aj pokročilých
Po dôkladnom preštudovaní literatúry na tému kalistenika, workout, tréning s vlastnou hmotnosťou človek síce získa slušnú predstavu o tom, ako …
Čítať ďalej Jednoduchý kalistenický tréning pre začiatočníkov aj pokročilých
5 pohybov, ktoré by mal zvládnuť každý!
Myslíš si, že si v slušnej telesnej forme? Si si istý? Tak si ťa pekne otestujeme…