Tréning väzňa Archives -

Tréning s vlastnou váhou

Tréning väzňa: Cvik č.1 – kľuky na zemi

IRON-BODY 15. decembra 2020 0Comments

Klasické kľuky určite pozná každý. Cvičili ste ich už na základnej škole a počet opakovaní,...

Základy, technika

Užite si slobodu v tréningu

IRON-BODY 6. novembra 2019 0Comments

Ľudí, ktorí zanietene a poctivo trénujú už nejaký ten rok spája jedno veľké puto. Tým...

Moje meno je Roman a už viac ako 6 rokov spravujem web IRON-BODY. Mám skúsenosti so súťažnou kulturistikou ale tiež silovým trojbojom. Pôsobil som ako odborný poradca pre športovú výživu a som dlhoročný študent a fanúšik zdravej výživy, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. Okrajovo som sa venoval tiež bojovým umeniam. Vo svojich článkoch sa snažím prinášať vyčerpávajúce informácie ale hlavne svoju úprimnosť. Som toho názoru, že veci sa majú nazývať pravými menami bez zbytočného prikrášľovania. Verím, že ak sa Vám nejaký môj článok bude páčiť, poviete o ňom svojim známym alebo ho budete zdieľať na Facebooku či iných platformách. Veľmi mi tým pomôžete nakoľko toto všetko robím z vlastnej iniciatívy bez akéhokoľvek zisku. Prajem príjemné chvíle strávené na mojom blogu.

IRON-BODY

Tréning väzňa: Cvik č.1 – kľuky na zemi

Užite si slobodu v tréningu

Nenechaj si újsť

Pyotr Kryloff – kráľ Kettlebellu

Jedlo Vikingov: Všetky živiny v jednom pokrme

Proteínové Cookies s banánom a čokoládou

Päť Tibeťanov – pohybové minimum pre zdravie, silu a vitalitu