Nezlomný bojovník Gustav Frištenský

Sú ľudia, ktorí dostávajú zbytočne priveľa pozornosti. Aj napriek tomu že nič prevratné nedokázali, ľudia respektíve médiá ich velebia. Vďaka …
Čítať ďalej Nezlomný bojovník Gustav Frištenský

Stravovanie podľa slávneho Johna Grimeka

V minulom článku sme si stručne popísali a priblížili tréningovú filozofiu slávneho a jedinečného Amerického kulturistu so Slovenskými koreňmi Johna …
Čítať ďalej Stravovanie podľa slávneho Johna Grimeka

Full-Body tréning Johna Grimeka – kulturistickej legendy starej školy

John Grimek sa stal vo svojej dobe žijúcou legendou, nakoľko bol skvelý kulturista, vzpierač a model v jednej osobe. V …
Čítať ďalej Full-Body tréning Johna Grimeka – kulturistickej legendy starej školy

Siegmund Klein: Legendárny silák od ktorého sa môžeme učiť

Siegmund Klein patril medzi úzku skupinu siláckych legiend a jeho výkony neprestávajú udivovať ani v dnešnej dobe. Posilňovanie svojho tela …
Čítať ďalej Siegmund Klein: Legendárny silák od ktorého sa môžeme učiť

Kreatín ako medicína

Existujú najmenej tri pre kulturistov “tradičné” látky, ktoré by sa podľa všetkého dali využívať v klinickom prostredí. V dnešnom článku …
Čítať ďalej Kreatín ako medicína

Začni budovať pevné základy !

Nemusíš byť stavebný inžinier aby si si zrátal koľko je dva plus dva. Aj malé dieťa vie, že bez základov …
Čítať ďalej Začni budovať pevné základy !

Alan Eltron Barrell – naturálne tajomstvá rastu

Obrovský naturálny kulturista Alan Eltron bol vzorom pre viacerých kulturistov ale aj začínajúcich cvičencov, no mnohí mu neverili, že takéto …
Čítať ďalej Alan Eltron Barrell – naturálne tajomstvá rastu

Steve Reeves: Riešenie pre objem, silu a zdravie

Steve Reeves bol vôbec prvý kulturista v Amerike, ktorého ľudia považovali za profesionála. Dovtedy sa zúčastňovali kulturistických súťaží rôzni pózeri …
Čítať ďalej Steve Reeves: Riešenie pre objem, silu a zdravie