Existujú najmenej tri pre kulturistov „tradičné“ látky, ktoré by sa podľa všetkého dali využívať v klinickom prostredí. V dnešnom článku si bližšie predstavíme Kreatín. Takmer každý slovenský lekár považuje slovo kreatín za niečo negatívne. Dá sa však supplementovať Kreatín ako medícína ?
V posledných rokoch ma zaujali rôzne retro publikácie o kulturistike, staré ročenky kulturizmu ale tiež rozprávanie starých bývalých kulturistov na tému ako fungovali za svojich mladých čias oni. Keď začínali cvičiť no nemali takmer žiadne vybavenie, jedine to ktoré si sami vyrobili. Keď nemali absolútne žiadne doplnky výživy. Keď nemali …
Nemusíš byť stavebný inžinier aby si si zrátal koľko je dva plus dva. Aj malé dieťa vie, že bez základov nemôže stáť žiaden dom a ak by aj nejakým zázrakom stál, je len otázkou času kedy niečo povolí a zosype sa. Rovnaký princíp by sme mali aplikovať aj pri skladbe …
Veľmi úspešný kulturista Alan Eltron Barrell bol srdcom aj dušou naturál. Mnohí mu nechceli veriť, že objem ktorým disponoval nadobudol bez steroidov a chémie. On mal však vlastnú filozofiu a inšpiroval sa starou školou kulturistiky. K tréningu ale najmä strave pristupoval špecifickým spôsobom. Čítaj ďalej článok Alan Eltron Barrell – …
Steve Reeves bol vôbec prvý kulturista v Amerike, ktorého ľudia považovali za profesionála. Dovtedy sa zúčastňovali kulturistických súťaží rôzni pózeri bez toho, aby vedeli ako sa na takú suťaž pripraviť a odkiaľ zobrať dokonalé svaly a telo. Steve mal k príprave a tréningu iný prístup. V jeho časoch sa kulturistika …
Existuje veľmi veľa názorov na cvičenie a človek sa v nich často stráca. Keď človek prichádza na internet, sleduje rôzne články či videá, študuje rôzne tréningové filozofie tak sa na neho rúti obrovský pretlak informácií. Človek je zrazu zmätený a tento informačný BUM je skôr na škodu. Faktom však je, …
Meno Pavel Tsatsouline som registroval už niekoľko rokov dozadu. Vedel som, že ho mám spájať predovšetkým so silovými tréningami, vzpieraním či silovým trojbojom. Tento tréner je svetovo uznávaný a považovaný za špičku. Takýto tréneri zvyčajne mávajú niekoľko publikácií no bohužiaľ, len minimum z nich je preložených do slovenského alebo českého …
Marvin Eder, bývalý americký kulturista, powerlifter a zápasník sa narodil v Brooklyne v New Yorku. V časoch svojej najväčšej slávy (50-60 roky) disponoval formou, po akej by v dnešnej dobe túžili mnohí kulturisti. Mal svalovú hmotu, za ktorú by sa nemuseli hanbiť ani kulturisti dnešnej doby, bol rýchly, silný, obratný …
