Legendárny silák bronzovej éry kulturistiky nebol len priekopníkom silového tréningu. Bol známy aj ako veľmi inteligentný a sčítaný človek, ktorý mal na tú dobu veľmi progresívne a inšpiratívne názory na životosprávu.
Ginko Biloba: Staroveký liek proti starnutiu
Kto by nepoznal starý známy čaj ginko biloba? Veď na pultoch obchodov sa predáva už niekoľko dlhých rokov. To čo však kupujeme v potravinách obsahuje len veľmi mizivé percento ginka. Ako vybrať kvalitné ginko a ako ho pripraviť tak aby skutočne fungovalo?
Jedlo Vikingov: Získaj všetky živiny v jednom pokrme
V minulosti som sa inšpiroval majstrom kalisteniky, talentovaným chlapíkom, ktorý si hovorí LittlebeastM, vlastným menom Metin Dabak. Tento mladý chalan je neuveriteľne geneticky nadaný čo sa týka sily. Okrem toho, že perfektne zvláda pokročilé gymnastické polohy a cviky tzv. weighted kalisteniky (cvičenie s prídavnou záťažou), taktiež cvičí základné cviky s …
Stan Gazdik – rozhovor s veteránom Francúzskej cudzineckej légie
Stanislava Gazdika netreba veľmi predstavovať. Bývalého legionára sme mali možnosť vidieť vo viacerých televíznych reportážach či rozhovoroch. Légii zasvätil celý svoj život a aj po odchode do civilu jej naďalej ostáva verný. Stan Gazdik je profesionál nabitý skúsenosťami z praxe no aj napriek tomu pôsobí ako skromný muž s dobrým …
Milo Steinborn: Nadľudská sila väzňa
Silák, ktorý začal cvičiť ako vojnový zajatec vo väzení. Neskôr profesionálny strongman a zápazník zo zeme zdvihol slona. Spopularizoval drepy, takže bez neho by sme ich možno ani nepoznali. Ako žil, ako trénoval? Dozvieš sa v článku: Milo Steinborn – nadľudská sila z väzenia!
Alexander Zass: Cirkusový silák, ktorý na plecia zodvihol koňa!
Príbehy starých siláckych legiend o ich neskutočných silových výkonoch vyznievajú často neuveriteľne. Tí muži údajne ohýbali železné tyče, v zuboch nosili enormne ťažké bremená, rukami do dreva vbíjali klince. Alexander Zass na pleciach uniesol koňa a často bojoval s levmi. Počas môjho záujmového štúdia týchto silákov som dospel k názoru, …
Eugen Sandow: Otec modernej kulturistiky – detstvo, život, kariéra
Fanúšikovia kulturistiky si zaiste spájajú meno Eugen Sandow s prestížnou súťažou Mr. Olympia. Tá sa koná každoročne a víťaz si okrem finančnej odmeny a popularity odnáša aj vzácnu trofej – sochu Sandowa. Kto bol tento muž a prečo je vyobrazený na spomínanej trofeji? Dozvieme sa v dnešnom článku – Eugen …
Korenie života podľa Ajurvédy
Ajurvéda by sa dala voľným prekladom preložiť ako náuka o živote. Jej korene siahajú až do obdobia starovekej Indie, kedy ju starí Indickí lekári využívali ako spôsob liečenia. Dodnes sa celosvetovo považuje za veľmi efektívny spôsob liečby viacerých telesných ťažkostí, chorôb a odstraňovanie telesnej či duševnej nerovnováhy. Mnohí ju celkom …