conditioning Archives -

kalistenika workout zaklady al kavadlo trening vazna IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Začni budovať pevné základy !

IRON-BODY2 roky ago09 mins

Nemusíš byť stavebný inžinier aby si si zrátal koľko je dva plus dva. Aj malé dieťa vie, že bez základov nemôže stáť žiaden dom a ak by aj nejakým zázrakom stál, je len otázkou času kedy niečo povolí a zosype sa. Rovnaký princíp by sme mali aplikovať aj pri skladbe nášho tréningového plánu. Či už…

kalistenika trening vazna IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Tréning väzňa aj na slobode

IRON-BODY3 roky ago7 mesiacov ago09 mins

V živote som sa nadchol pre danú vec už niekoľko krát, ja som proste taký samonadchýňací typ ale pozor! Nenadchnem sa len tak pre hocičo. Som vyberavý a ak ma niečo alebo niekto skutočne zaujať moju pozornosť naplno, tak to musí byť niečo veľké. Tréning väzňa je kniha respektíve tréningová filozofia známa už niekoľko rokov…