Domáca posilňovňa – tipy na jej zariadenie

V posledných mesiacoch sme si prešli naozaj ťažkými časmi. Bola to doba plná obmedzení. Ľudia ktorí boli odkázaní na tréning …
Čítať ďalej Domáca posilňovňa – tipy na jej zariadenie

Korenie života podľa Ajurvédy

Ajurvéda by sa dala voľným prekladom preložiť ako náuka o živote. Jej korene siahajú až do obdobia starovekej Indie, kedy …
Čítať ďalej Korenie života podľa Ajurvédy

Stravovanie podľa slávneho Johna Grimeka

V minulom článku sme si stručne popísali a priblížili tréningovú filozofiu slávneho a jedinečného Amerického kulturistu so Slovenskými koreňmi Johna …
Čítať ďalej Stravovanie podľa slávneho Johna Grimeka

Kváskovanie: Založenie materského kvásku

Kto ešte v dnešnej dobe neprepadol kváskovaniu? Ak ste sa na to ešte nedali tak to sa čudujem. Veď sme …
Čítať ďalej Kváskovanie: Založenie materského kvásku

Siegmund Klein: Legendárny silák od ktorého sa môžeme učiť

Siegmund Klein patril medzi úzku skupinu siláckych legiend a jeho výkony neprestávajú udivovať ani v dnešnej dobe. Posilňovanie svojho tela …
Čítať ďalej Siegmund Klein: Legendárny silák od ktorého sa môžeme učiť

Spánok ako najlepšia medicína pre tvoje telo

Všetky informácie o kvalite spánku čo si sa napočúval v telke – už len toto na teba musí pôsobiť hypnoticky. …
Čítať ďalej Spánok ako najlepšia medicína pre tvoje telo

Dave Drapper – Legenda kulturistiky

Kto začínal trénovať v deväťdesiatych rokoch určite čerpal inšpiráciu zo zlatej éry kulturistiky. Pokiaľ patríte do tejto kategórie cvičencov, meno …
Čítať ďalej Dave Drapper – Legenda kulturistiky

Hannibal for King: Príbeh veterána Street Workoutu

Hannibal for King vlastným menom Hannibal Lanham je vo svete kalisteniky a street workoutu všetkým veľmi dobre známy – už …
Čítať ďalej Hannibal for King: Príbeh veterána Street Workoutu

Kreatín ako medicína

Existujú najmenej tri pre kulturistov “tradičné” látky, ktoré by sa podľa všetkého dali využívať v klinickom prostredí. V dnešnom článku …
Čítať ďalej Kreatín ako medicína