Preskoč na obsah
iron-body blog

IRON-BODY

Silnejšia verzia teba!

  • KULTURISTIKA
  • BUDOVANIE SILY
  • Tréning s vlastnou váhou
  • MOTIVÁCIA
  • STRAVA | DIÉTY | RECEPTY
  • Svet zdravia
  • Osobnosti

Značka: trojboj

Milo Steinborn
Osobnosti

Milo Steinborn: Nadľudská sila väzňa

Autor: Roman Kleinna8. marca 202310. októbra 2024Zanechať komentár k článku Milo Steinborn: Nadľudská sila väzňa

Silák, ktorý začal cvičiť ako vojnový zajatec vo väzení. Neskôr profesionálny strongman a zápazník zo zeme zdvihol slona. Spopularizoval drepy, takže bez neho by sme ich možno ani nepoznali. Ako žil, ako trénoval? Dozvieš sa v článku: Milo Steinborn – nadľudská sila z väzenia!

trening vazna kalistenika zaklady workout IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie
MOTIVÁCIA Tréning s vlastnou váhou

5 pohybov, ktoré by mal zvládnuť každý!

Autor: IRON-BODYna24. januára 201910. februára 2023Zanechať komentár k článku 5 pohybov, ktoré by mal zvládnuť každý!

Myslíš si, že si v slušnej telesnej forme? Si si istý? Tak si ťa pekne otestujeme…

dan green benchpress IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie
BUDOVANIE SILY

4 typy na lepší Bench Press by Dan Green

Autor: IRON-BODYna7. decembra 201625. novembra 2022Zanechať komentár k článku 4 typy na lepší Bench Press by Dan Green

Dan Green je profesionálny americký powerlifter a dalo by sa povedať priam legenda silového trojboja. Pravidelne po celej Amerike organizuje rôzne semináre a školenia, kde svoje poznatky posúva ďalej. Dnes si priblížime 4 tipy na lepší benchpress, ktoré Dan uvádza na jednom zo svojich seminárov.

dan green benchpress IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie
BUDOVANIE SILY

Dotlač sa k väčšiemu Bench Pressu

Autor: IRON-BODYna6. decembra 20166. decembra 2016Zanechať komentár k článku Dotlač sa k väčšiemu Bench Pressu

Mnoho cvičencov proste nechce pochopiť fakt, že ak sa chcú zlepšiť v nejakej činnosti, musia ju označiť ako svoju prioritu a venovať jej maximum času a úsilia.

5 3 1 powerlifting strongman jim wendler IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie
KULTURISTIKA

Silový tréning 5/3/1 podľa Jima Wendlera

Autor: IRON-BODYna6. decembra 201619. júla 2023Zanechať komentár k článku Silový tréning 5/3/1 podľa Jima Wendlera

Tréningový plán 5/3/1 podľa Jima Wendlera je určený pre naberanie sily ale aj hrubej svalovej hmoty. Zakladá sa na veľmi jednoduchých pravidlách. Tu platí zlaté pravidlo, že v jednoduchosti je krása dvojnásobne. Skutočne nepotrebujete prešpekulovaný systém na to, aby ste dosiahli solídne výsledky.

Kĺbová výživa

ZOSTAŇME V KONTAKTE!

Pridaj sa do tímu IRON-BODY

Nespamujeme! Pre viac informácií si prečítajte naše zásady ochrany osobných údajov.

Skontrolujte si priečinok doručenej pošty alebo nevyžiadanej pošty a potvrďte svoj odber.

© Copyright - Roman Klein / Iron-body - Blossom Mommy Blog | NaprogramovalŠablóny Blossom.Beží na WordPress.