Hannibal for King: Príbeh veterána Street Workoutu

Hannibal for King vlastným menom Hannibal Lanham je vo svete kalisteniky a street workoutu všetkým veľmi dobre známy – už …
Čítať ďalej Hannibal for King: Príbeh veterána Street Workoutu

Tréning väzňa: Cvik č.1 – kľuky na zemi

Klasické kľuky určite pozná každý. Cvičili ste ich už na základnej škole a počet opakovaní, ktorý ste v tých časoch …
Čítať ďalej Tréning väzňa: Cvik č.1 – kľuky na zemi

Objemový tréning – kombinácia kulturistiky a kalisteniky

Existuje veľmi veľa názorov na cvičenie a človek sa v nich často stráca. Keď človek prichádza na internet, sleduje rôzne …
Čítať ďalej Objemový tréning – kombinácia kulturistiky a kalisteniky

Jednoduchý kalistenický tréning pre začiatočníkov aj pokročilých

Po dôkladnom preštudovaní literatúry na tému kalistenika, workout, tréning s vlastnou hmotnosťou človek síce získa slušnú predstavu o tom, ako …
Čítať ďalej Jednoduchý kalistenický tréning pre začiatočníkov aj pokročilých