greece Archives -

Stravovanie, diéty, chudnutie

Jedálniček Sparťana

IRON-BODY 7. marca 2021 0Comments

Ak chceš pocítiť novú dávku motivácie a trénovať tvrdo a odhodlane ako Sparťan, vzorový jedálniček...

Zdravie / Zaujímavosti

Kalokagatia – žiť ako antický hrdina

IRON-BODY 13. decembra 2020 1Comments

Termín kalokagatia vznikol v antickom Grécku. Skladá sa z dvoch slov a to zo slova...

Moje meno je Roman a už viac ako 6 rokov spravujem web IRON-BODY. Mám skúsenosti so súťažnou kulturistikou ale tiež silovým trojbojom. Pôsobil som ako odborný poradca pre športovú výživu a som dlhoročný študent a fanúšik zdravej výživy, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. Okrajovo som sa venoval tiež bojovým umeniam. Vo svojich článkoch sa snažím prinášať vyčerpávajúce informácie ale hlavne svoju úprimnosť. Som toho názoru, že veci sa majú nazývať pravými menami bez zbytočného prikrášľovania. Verím, že ak sa Vám nejaký môj článok bude páčiť, poviete o ňom svojim známym alebo ho budete zdieľať na Facebooku či iných platformách. Veľmi mi tým pomôžete nakoľko toto všetko robím z vlastnej iniciatívy bez akéhokoľvek zisku. Prajem príjemné chvíle strávené na mojom blogu.

IRON-BODY

Jedálniček Sparťana

Kalokagatia – žiť ako antický hrdina

Nenechaj si újsť

Pyotr Kryloff – kráľ Kettlebellu

Jedlo Vikingov: Všetky živiny v jednom pokrme

Proteínové Cookies s banánom a čokoládou

Päť Tibeťanov – pohybové minimum pre zdravie, silu a vitalitu