Stravovanie podľa slávneho Johna Grimeka
Roman Klein V minulom článku sme si stručne popísali a priblížili tréningovú filozofiu slávneho a jedinečného Amerického...
Full-Body tréning Johna Grimeka – kulturistickej legendy starej školy
John Grimek sa stal vo svojej dobe žijúcou legendou, nakoľko bol skvelý kulturista, vzpierač a...
Kreatín ako medicína
Existujú najmenej tri pre kulturistov „tradičné“ látky, ktoré by sa podľa všetkého dali využívať v...
Tréning ako uliaty pre naturála
Často sa stretávam so slepým nasledovaním našich športových vzorov. Sledujeme profesionálnych kulturistov, ktorí súťažia a...
Začni budovať pevné základy !
Nemusíš byť stavebný inžinier aby si si zrátal koľko je dva plus dva. Aj malé...
Tréning väzňa aj na slobode
V živote som sa nadchol pre danú vec už niekoľko krát, ja som proste taký...
Ako mi cvičenie zachránilo psychické zdravie
O blahodarných účinkoch telesného cvičenia na organizmus sa napísalo nespočetne veľa článkov. O jeho pozitívnom...
Bomba do objemovky: Tvarohový ryžový nákyp
Starý dobrý ryžový nákyp, na aký sa pamätám ešte z čias základnej školy mi vždy...