Skip to content
iron body
iron body
  • Objemové tréningy
  • Silové tréningy
  • Stravovanie, diéty, chudnutie
  • Zdravie / Zaujímavosti
  • Tréning s vlastnou váhou
  • Základy, technika
  • Osobnosti minulosti
  • Recenzie
    • Home
    • tréning
Stravovanie, diéty, chudnutie

Stravovanie podľa slávneho Johna Grimeka

Roman Klein 10. februára 2022 2Comments

V minulom článku sme si stručne popísali a priblížili tréningovú filozofiu slávneho a jedinečného Amerického...

Objemové tréningy

Full-Body tréning Johna Grimeka – kulturistickej legendy starej školy

Roman Klein 8. februára 2022 3Comments

John Grimek sa stal vo svojej dobe žijúcou legendou, nakoľko bol skvelý kulturista, vzpierač a...

Základy, technika Zdravie / Zaujímavosti

Kreatín ako medicína

IRON-BODY 1. septembra 2021 0Comments

Existujú najmenej tri pre kulturistov „tradičné“ látky, ktoré by sa podľa všetkého dali využívať v...

Objemové tréningy Základy, technika

Tréning ako uliaty pre naturála

IRON-BODY 29. augusta 2021 1Comments

Často sa stretávam so slepým nasledovaním našich športových vzorov. Sledujeme profesionálnych kulturistov, ktorí súťažia a...

Tréning s vlastnou váhou Základy, technika

Začni budovať pevné základy !

IRON-BODY 25. augusta 2020 0Comments

Nemusíš byť stavebný inžinier aby si si zrátal koľko je dva plus dva. Aj malé...

Tréning s vlastnou váhou

Tréning väzňa aj na slobode

IRON-BODY 10. novembra 2019 0Comments

V živote som sa nadchol pre danú vec už niekoľko krát, ja som proste taký...

Zdravie / Zaujímavosti

Ako mi cvičenie zachránilo psychické zdravie

IRON-BODY 7. novembra 2019 0Comments

O blahodarných účinkoch telesného cvičenia na organizmus sa napísalo nespočetne veľa článkov. O jeho pozitívnom...

Stravovanie, diéty, chudnutie

Bomba do objemovky: Tvarohový ryžový nákyp

IRON-BODY 5. marca 2019 0Comments

Starý dobrý ryžový nákyp, na aký sa pamätám ešte z čias základnej školy mi vždy...

Navigácia v článkoch

1 2 3
Beef AMINO iron body
Kvalitné hovädzie AMINO za pár korún? Žiaden problém! Nepreplácaj keď nemusíš
SLEDUJ IRON-BODY na FACEBOOKU
Moje meno je Roman a už viac ako 6 rokov spravujem web IRON-BODY. Mám skúsenosti so súťažnou kulturistikou ale tiež silovým trojbojom. Pôsobil som ako odborný poradca pre športovú výživu a som dlhoročný študent a fanúšik zdravej výživy, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. Okrajovo som sa venoval tiež bojovým umeniam. Vo svojich článkoch sa snažím prinášať vyčerpávajúce informácie ale hlavne svoju úprimnosť. Som toho názoru, že veci sa majú nazývať pravými menami bez zbytočného prikrášľovania. Verím, že ak sa Vám nejaký môj článok bude páčiť, poviete o ňom svojim známym alebo ho budete zdieľať na Facebooku či iných platformách. Veľmi mi tým pomôžete nakoľko toto všetko robím z vlastnej iniciatívy bez akéhokoľvek zisku. Prajem príjemné chvíle strávené na mojom blogu.

IRON-BODY

Nenechaj si újsť

Osobnosti minulosti

Pyotr Kryloff – kráľ Kettlebellu

Stravovanie, diéty, chudnutie

Jedlo Vikingov: Všetky živiny v jednom pokrme

Stravovanie, diéty, chudnutie

Proteínové Cookies s banánom a čokoládou

Tréning s vlastnou váhou

Päť Tibeťanov – pohybové minimum pre zdravie, silu a vitalitu

Komplexná kĺbová výživa za najlepšiu cenu
Srvátkový proteín za rozumnú cenu! Dopraj svalom zaslúženú výživu
Arginin v pokročilejšej forme ti zabezpečí dokonalé napumpovanie
iron body

Sila, zdravie, vitalita, návrat k prirodzenosti

Copyright © Všetky práva vyhradené | IRON-BODY by Roman Klein | Since 2016 | BlogArise by Themeansar.