Značka:kulturistika

Nezlomný bojovník Gustav Frištenský

Posted on Updated on by Roman KleinKategórie:Osobnosti minulosti

Sú ľudia, ktorí dostávajú zbytočne priveľa pozornosti. Aj napriek tomu že nič prevratné nedokázali, ľudia respektíve médiá ich velebia. Vďaka …
Čítať ďalej Nezlomný bojovník Gustav Frištenský

Full-Body tréning Johna Grimeka – kulturistickej legendy starej školy

Posted on Updated on by Roman KleinKategórie:Objemové tréningy, Osobnosti minulosti, Silové tréningy, Základy, technika, Zdravie / Zaujímavosti

John Grimek sa stal vo svojej dobe žijúcou legendou, nakoľko bol skvelý kulturista, vzpierač a model v jednej osobe. V …
Čítať ďalej Full-Body tréning Johna Grimeka – kulturistickej legendy starej školy

Spánok ako najlepšia medicína pre tvoje telo

Posted on Updated on by IRON-BODYKategórie:Zdravie / Zaujímavosti

Všetky informácie o kvalite spánku čo si sa napočúval v telke – už len toto na teba musí pôsobiť hypnoticky. …
Čítať ďalej Spánok ako najlepšia medicína pre tvoje telo

Dave Drapper – Legenda kulturistiky

Posted on Updated on by IRON-BODYKategórie:Osobnosti minulosti

Kto začínal trénovať v deväťdesiatych rokoch určite čerpal inšpiráciu zo zlatej éry kulturistiky. Pokiaľ patríte do tejto kategórie cvičencov, meno …
Čítať ďalej Dave Drapper – Legenda kulturistiky

Tréning ako uliaty pre naturála

Posted on Updated on by IRON-BODYKategórie:Objemové tréningy, Základy, technika

Často sa stretávam so slepým nasledovaním našich športových vzorov. Sledujeme profesionálnych kulturistov, ktorí súťažia a tvrdo trénujú a chceli by …
Čítať ďalej Tréning ako uliaty pre naturála

DOGGCRAPP – vysokointenzívny objemový tréning (DC)

Posted on by IRON-BODYKategórie:Objemové tréningy

Tréningový program DoggCrapp som vyskúšal asi pred troma rokmi pri svojom testovaní vysoko-intenzívnych tréningových metód. Hoci som bol zvyknutý na …
Čítať ďalej DOGGCRAPP – vysokointenzívny objemový tréning (DC)

Jednoduchý kalistenický tréning pre začiatočníkov aj pokročilých

Posted on by IRON-BODYKategórie:Kalistenika/workout tréning s vlastnou váhou

Po dôkladnom preštudovaní literatúry na tému kalistenika, workout, tréning s vlastnou hmotnosťou človek síce získa slušnú predstavu o tom, ako …
Čítať ďalej Jednoduchý kalistenický tréning pre začiatočníkov aj pokročilých