Začni budovať pevné základy !
IRON-BODY Nemusíš byť stavebný inžinier aby si si zrátal koľko je dva plus dva. Aj malé...
Alan Eltron Barrell – Tajomstvá naturálneho rastu
Veľmi úspešný kulturista Alan Eltron Barrell bol srdcom aj dušou naturál. Mnohí mu nechceli veriť,...
Steve Reeves: Riešenie pre objem, silu a zdravie
Steve Reeves bol vôbec prvý kulturista v Amerike, ktorého ľudia považovali za profesionála. Dovtedy sa...
Objemový tréning – kombinácia kulturistiky a kalisteniky
Existuje veľmi veľa názorov na cvičenie a človek sa v nich často stráca. Keď človek...
Marvin Eder – naturálna sila a hmota
Marvin Eder, bývalý americký kulturista, powerlifter a zápasník sa narodil v Brooklyne v New Yorku....
IVANOV – Ruský silový tréning
Ruský silový tréning IVANOV od Sergeya Ivanova je klasická a jednoduchá silovka, veľmi vhodná pre...
Prilepinová tabuľka
Prilepinovou tabuľkou sa už niekoľko dlhých rokov riadi nespočetné množstvo silových atlétov. Prečo je tomu...