Korenie života podľa Ajurvédy

Ajurvéda by sa dala voľným prekladom preložiť ako náuka o živote. Jej korene siahajú až do obdobia starovekej Indie, kedy …
Čítať ďalej Korenie života podľa Ajurvédy

Adaptogény – bylinky skrývajúce zázračnú silu

Silu a schopnosti adaptogénov by vedeli opísať mnohí indiánski šamani či naši starí predkovia pochádzajúci z drsných Sibírskych oblastí. Mnohé …
Čítať ďalej Adaptogény – bylinky skrývajúce zázračnú silu

Čaj Kombucha: Elixír zdravia – účinky, zloženie, príprava

Možno ste o kombuche nikdy v živote nepočuli no vedzte že spoznať ju rozhodne stojí za to. Pred pár rokmi …
Čítať ďalej Čaj Kombucha: Elixír zdravia – účinky, zloženie, príprava

Stravovanie podľa slávneho Johna Grimeka

V minulom článku sme si stručne popísali a priblížili tréningovú filozofiu slávneho a jedinečného Amerického kulturistu so Slovenskými koreňmi Johna …
Čítať ďalej Stravovanie podľa slávneho Johna Grimeka

Siegmund Klein: Legendárny silák od ktorého sa môžeme učiť

Siegmund Klein patril medzi úzku skupinu siláckych legiend a jeho výkony neprestávajú udivovať ani v dnešnej dobe. Posilňovanie svojho tela …
Čítať ďalej Siegmund Klein: Legendárny silák od ktorého sa môžeme učiť

Šípky – najlepší prirodzený zdroj vitamínu C

S obdobím jesene sa každému vynorí problematika budovania železnej imunity. Práve plody ruže šípkovej – šípky sú bohaté na vitamín …
Čítať ďalej Šípky – najlepší prirodzený zdroj vitamínu C

Kreatín ako medicína

Existujú najmenej tri pre kulturistov “tradičné” látky, ktoré by sa podľa všetkého dali využívať v klinickom prostredí. V dnešnom článku …
Čítať ďalej Kreatín ako medicína

Začni budovať pevné základy !

Nemusíš byť stavebný inžinier aby si si zrátal koľko je dva plus dva. Aj malé dieťa vie, že bez základov …
Čítať ďalej Začni budovať pevné základy !

Jačmenná kaša: Tajomstvo sily starovekých bojovníkov

Už nejakú dobu sa snažím hľadať informácie o prirodzenej potrave našich predkov. Či už sú to starovekí Gréci, Rimania, Vikingovia …
Čítať ďalej Jačmenná kaša: Tajomstvo sily starovekých bojovníkov

The Agoge Challenge – sparťanská výzva

V starovekom Grécku bol mestský štát Sparta preslávený dravosťou svojich bojovníkov. Ako jediný štát nemal oporné múry, pretože tie tvorili …
Čítať ďalej The Agoge Challenge – sparťanská výzva