Skip to content
IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Internetový blog venujúci sa zdravej výžive, alternatívnej medicíne, športe a posilňovaní tela i duše

Odber
  • Objemové tréningy
  • Silové tréningy
  • Stravovanie, diéty, chudnutie
  • Zdravie / Zaujímavosti
  • Základy, technika
  • Kalistenika/workout tréning s vlastnou váhou
  • Osobnosti minulosti
  • Recenzie
  • Home
  • vitalita

vitalita

Kontrastna sprcha IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie
  • Zdravie / Zaujímavosti

Kontrastná sprcha – cesta k zdraviu a sile

Roman Klein7 mesiacov ago7 mesiacov ago11 mins

Kto by nechcel disponovať silou bojovníka? Posilniť imunitu, zoceliť telo, rozprúdiť v ňom energiu? Nič zložité, stačí sa sprchovať. No nie iba tak, využi kontrastné sprchovanie. Študuj článok Kontrastná sprcha – cesta k zdraviu a sile.

Read More
imunita IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie
  • Základy, technika
  • Zdravie / Zaujímavosti

Imunita a ako ju podporiť

IRON-BODY6 rokov ago01 mins

Je obdobie zimy a hoci to už nie je to, čo bývalo kedysi, stále na nás vplývajú výkyvy počasia a mrazy. Na niekoho to pôsobí negatívne a niekto sa nad tým ani len nepozastaví. Tak či onak, cvičenci, ktorí neustále „trápia“ svoje telo ťažkými a vyčerpávajúcimi tréningami musia na svoju imunitu myslieť o to viac….

Read More
imunita otužovanie IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie
  • Uncategorized
  • Zdravie / Zaujímavosti

Staň sa otužilcom aj ty

IRON-BODY6 rokov ago12 mins

Otužovanie je jednou z dôležitých činností, ako pripraviť telo na nepriaznivé stresujúce vplyvy okolia. Dodáva človeku endorfíny a pocit sebavedomia.

Read More

Hľadaj článok

Iron-Body by Roman Klein / Since 2016 Powered By BlazeThemes.