Kolagén si v posledných rokoch na trhu s doplnkami výživy získal veľkú pozornosť. Obchodoval s ním snáď každý influencer a ospevoval jeho „zázračné“ schopnosti. Nie je kolagén ako kolagén a ľudia s rozdielnymi očakávaniami potom výberom nesprávnej alternatívy môžu zbytočne tento produkt zatracovať. Ako sa rozhodnúť správne? V tejto recenzii sa zameriavam na Collagen Premium od slovenskej spoločnosti BioCare a spoločne posúdime jeho účinnosť a potenciálne benefity.
Kolagén je najrozšírenejšia bielkovina ľudského tela a tvorí kľúčovú stavebnú zložku kože, kostí, šliach a chrupaviek. Primárna úloha kolagénu je posilňovať štruktúru a zlepšovať pevnosť a elasticitu týchto tkanív. Hlavne s pribúdajúcim vekom prirodzená produkcia kolagénu v tele klesá, čo vedie k viditeľným znakom starnutia ako sú vrásky, strata pružnosti pokožky a taktiež postupné zhoršovanie stavu kĺbov a kostí. Úbytok kolagénu môže byť spôsobený aj prílišnou námahou.
Na trhu existuje niekoľko variánt kolagénov z ktorých pre zdravie človeka najrelevantnejšie sú typy I, II a III.
Kolagén typu I.
- Najviac obsiahnutý v pokožke, vo vlasoch, kostiach a šľachách
Kolagén typu II.
- Zastúpený v chrupavkách – zabezpečuje ich pružnosť a odolnosť voči tlaku
Pri výbere vhodného typu kolagénu si musíme zhodnotiť naše potreby. Kolagén typu I a III je vhodný ak sa zameriavame na krásu a celkovú vitalitu. Kolagén typu II je vhodný pri potrebe zlepšiť zdravie kĺbov.
Formy kolagénu
Najviac preferovanými formami kolagénu je jeho hydrolyzovaná forma alebo kolagénové peptidy. Kvalita týchto foriem spočíva v ich vynikajúcej biologickej dostupnosti a výrazne ľahšej vstrebateľnosti.
Recenzia: Collagen Premium BioCare – Hydrolyzovaný colagen z morských rýb
Výrobca: BioCare
Recenzované Balenie: 210 gramov / 5500 mg, príchuť citrón
V tomto teste sme sa zamerali na kolagén z morských rýb v hydrolyzovanej forme. Tieto typy kolagénu sa všeobecne považujú za veľmi kvalitné kvôli svojej vysokej čistote a biologickej dostupnosti. V produkte je obsiahnutý kolagén typu I a III, primárne je teda určovaný na podporu štruktúry pokožky, vlasov, nechtov a spojivových tkanív. Užívanie týchto typov kolagénu v sebe skrýva široké spektrum benefitov.
Celé balenie pri dennej dávke 7 gramov užívateľovi vydrží jeden mesiac. Môžem vyzdvihnúť veľmi dobrú rozpustnosť a príjemnú, mierne kyslú, osviežujúcu chuť. V minulosti som skúšal kolagén od iného výrobcu s príchuťou lesné ovocie, čo ale pre mňa bolo veľmi sladké, rozhodne teda v tomto prípade preferujem citrón.
Tento konkrétny kolagén som užíval dva mesiace a jednoznačne môžem potvrdiť, že som sa zbavil vlasových lupín. Tento neduh ma trápil hlavne v letných mesiacoch a trpel som ním dlhodobo. Okrem toho pozorujem rýchlejší rast nechtov ale možno sú to len moje domnienky. Ako športovec som však chcel okúsiť trochu iné účinky kolagénu. Nakoľko cvičím silovo, potreboval som posilniť hlavne kĺby a šľachy. Nakoľko tieto typy kolagénu nie sú primárne zameraná na posilnenie kĺbov, zrejme účinkujú aj v tomto smere. Každoročne som si totiž už niekoľko rokov po sebe musel naordinovať nejaký typ kĺbovej výživy a zvykol som to robiť hlavne na jar. Tento rok som žiadnu takú potrebu nemal – jednoducho som nepociťoval žiadne ťažkosti ani bolesť. Tento fakt pripisujem hlavne môjmu dvojmesačnému užívaniu produktu Collagen Premium od BioCare.
Pozitíva
Collagen Premium od spoločnosti BioCare ma príjemne prekvapil a rozhodne ho odporúčam. Čo ho robí výnimočným?
- Vitamín C pre lepšiu tvorbu kolagénu: Tento kolagén je obohatený o vitamín C, ktorý je kľúčový pre efektívnu tvorbu kolagénu v ľudskom tele.
- Vynikajúca chuť: Chuť je často kameňom úrazu pri kolagénových doplnkoch, no Collagen Premium je výnimka. Mne osobne veľmi sadol, čo je obrovské plus, keďže mnohí sa sťažujú na nepríjemnú pachuť konkurenčných produktov.
- Konkurencieschopná cena: Pri porovnaní s inými kolagénmi na trhu sa Collagen Premium pohybuje v podobnej cenovej hladine.
- Slovenská kvalita a bezpečnosť: BioCare vyrába svoje produkty priamo na Slovensku. Toto je pre mňa zásadná výhoda z hľadiska bezpečnosti a dôveryhodnosti, najmä keďže mnohí iní výrobcovia pôvod svojich výživových doplnkov ani neuvádzajú.
Negatíva
- Nižší obsah kolagénu oproti konkurencii (5000 mg)
- Očakávania vs. Realita účinkov – Niektorí používatelia môžu mať prehnané očakávania, ktoré sa nemusia úplne naplniť v krátkom čase, preto sa odporúča užívať Collagen Premium od BioCare aspoň 2-3 mesiace
Záverečné odporúčania
Aj napriek zdaniam, že účinnosť tohto produktu je širokospektrálna treba si zhodnotiť, aké sú naše očakávania. Collagen Premium 5500 mg 210 g. od BioCare je podľa mňa veľmi vhodný pre užívateľov po 35 roku života, ktorí si chcú zachovať pružnosť pokožky, vyhnúť sa tvorbe vrások či si zachovať kvalitu a lesk vlasov. S narastajúcim vekom sa u ľudí zvykne vyskytovať zvýšená lámavosť nechtov čomu vieme predísť aj užívaním Collagen Premium od BioCare. Naproti tomu športovci alebo manuálne pracujúci ľudia, ktorých trápia bolesti kĺbov alebo si ich chcú chrániť a preventívne vyživovať by som odporúčil hovädzí kolagén. Spoločnosť BioCare myslí aj na týchto zákazníkov a ponúka im Hydrolyzovaný hovädzí kolagén 550mg v kapsulovej forme.
