Skip to content
iron body
iron body
  • Objemové tréningy
  • Silové tréningy
  • Stravovanie, diéty, chudnutie
  • Zdravie / Zaujímavosti
  • Tréning s vlastnou váhou
  • Základy, technika
  • Osobnosti minulosti
  • Recenzie
    • Home
    • diéta
Stravovanie, diéty, chudnutie

Domáca granola – recept na domáce zapekané müsli

Roman Klein 1. júna 2023 2Comments

Aj ty si rád pochutnávaš na sladkých cereáliách v domnienkach, že konzumuješ zdravú stravu? Tiež...

Stravovanie, diéty, chudnutie

Stravovanie podľa slávneho Johna Grimeka

Roman Klein 10. februára 2022 2Comments

V minulom článku sme si stručne popísali a priblížili tréningovú filozofiu slávneho a jedinečného Amerického...

Stravovanie, diéty, chudnutie

Superpotraviny starovekého Grécka – tajomstvo dlhovekosti?

IRON-BODY 7. marca 2021 4Comments

Bol to starogrécky lekár Hippokrates, ktorý ako prvý vyriekol frázu: „nech je jedlo tvojím liekom...

Stravovanie, diéty, chudnutie

Domáce zapekané müsli

IRON-BODY 6. marca 2019 0Comments

Ani vy veľmi nemusíte klasické ovsené vločky? A pritom sa už roky graduje, že je...

Stravovanie, diéty, chudnutie

Bomba do objemovky: Tvarohový ryžový nákyp

IRON-BODY 5. marca 2019 0Comments

Starý dobrý ryžový nákyp, na aký sa pamätám ešte z čias základnej školy mi vždy...

Stravovanie, diéty, chudnutie

Staré dobré tuniakové fašírky

IRON-BODY 26. januára 2019 0Comments

Tento recept poznám už minimálne 10 rokov a verím, že ste o ňom už mnohí...

Stravovanie, diéty, chudnutie

Zdravé a rýchle fitness palacinky

IRON-BODY 24. januára 2019 0Comments

Jednoduchý recept na obľúbenú pochúťku, ktorý zvládne aj úplný kuchár-amatér.

Stravovanie, diéty, chudnutie

Stravovanie v obmedzených podmienkach

IRON-BODY 6. novembra 2018 0Comments

Mnoho ľudí sa nadchne pre posilňovanie a veľmi obdivuje kulturistov či iných svalmi obdarených silákov....

Navigácia v článkoch

1 2
Beef AMINO iron body
Kvalitné hovädzie AMINO za pár korún? Žiaden problém! Nepreplácaj keď nemusíš
SLEDUJ IRON-BODY na FACEBOOKU
Moje meno je Roman a už viac ako 6 rokov spravujem web IRON-BODY. Mám skúsenosti so súťažnou kulturistikou ale tiež silovým trojbojom. Pôsobil som ako odborný poradca pre športovú výživu a som dlhoročný študent a fanúšik zdravej výživy, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. Okrajovo som sa venoval tiež bojovým umeniam. Vo svojich článkoch sa snažím prinášať vyčerpávajúce informácie ale hlavne svoju úprimnosť. Som toho názoru, že veci sa majú nazývať pravými menami bez zbytočného prikrášľovania. Verím, že ak sa Vám nejaký môj článok bude páčiť, poviete o ňom svojim známym alebo ho budete zdieľať na Facebooku či iných platformách. Veľmi mi tým pomôžete nakoľko toto všetko robím z vlastnej iniciatívy bez akéhokoľvek zisku. Prajem príjemné chvíle strávené na mojom blogu.

IRON-BODY

Nenechaj si újsť

Osobnosti minulosti

Pyotr Kryloff – kráľ Kettlebellu

Stravovanie, diéty, chudnutie

Jedlo Vikingov: Všetky živiny v jednom pokrme

Stravovanie, diéty, chudnutie

Proteínové Cookies s banánom a čokoládou

Tréning s vlastnou váhou

Päť Tibeťanov – pohybové minimum pre zdravie, silu a vitalitu

Komplexná kĺbová výživa za najlepšiu cenu
Srvátkový proteín za rozumnú cenu! Dopraj svalom zaslúženú výživu
Arginin v pokročilejšej forme ti zabezpečí dokonalé napumpovanie
iron body

Sila, zdravie, vitalita, návrat k prirodzenosti

Copyright © Všetky práva vyhradené | IRON-BODY by Roman Klein | Since 2016 | BlogArise by Themeansar.