V minulom článku sme si stručne popísali a priblížili tréningovú filozofiu slávneho a jedinečného Amerického kulturistu so Slovenskými koreňmi Johna …
Čítať ďalej Stravovanie podľa slávneho Johna Grimeka
Značka:diéta
6 starovekých Gréckych superpotravín
Bol to starogrécky lekár Hippokrates, ktorý ako prvý vyriekol frázu: “nech je jedlo tvojím liekom a medicína tvojim jedlom” a …
Čítať ďalej 6 starovekých Gréckych superpotravín
Domáce zapekané müsli
Ani vy veľmi nemusíte klasické ovsené vločky? A pritom sa už roky graduje, že je to veľmi výživné a prospešné …
Čítať ďalej Domáce zapekané müsli
Bomba do objemovky: Tvarohový ryžový nákyp
Starý dobrý ryžový nákyp, na aký sa pamätám ešte z čias základnej školy mi vždy priniesol úsmev na perách. Toto …
Čítať ďalej Bomba do objemovky: Tvarohový ryžový nákyp
Staré dobré tuniakové fašírky
Tento recept poznám už minimálne 10 rokov a verím, že ste o ňom už mnohí počuli. Ak nie, teraz máte …
Čítať ďalej Staré dobré tuniakové fašírky
Zdravé a rýchle fitness palacinky
Jednoduchý recept na obľúbenú pochúťku, ktorý zvládne aj úplný kuchár-amatér.
Stravovanie v obmedzených podmienkach
Mnoho ľudí sa nadchne pre posilňovanie a veľmi obdivuje kulturistov či iných svalmi obdarených silákov. No ich snaženie nahlodáva pocit …
Čítať ďalej Stravovanie v obmedzených podmienkach
Ako nakopnúť zaspatý metabolizmus
Niektorí ľudia to proste majú s udržaním plochého brucha ťažké. Priberú ako sa hovorí aj z vody a stačí trošku …
Čítať ďalej Ako nakopnúť zaspatý metabolizmus
V hlavnej roli “INZULÍN”
Najdôležitejšie čo potrebujeme vedieť Keď si myslíš, že budovať svalovú hmotu a rysovať súčasne je nemožné, vyvediem ťa z omylu. …
Čítať ďalej V hlavnej roli “INZULÍN”