Tribulus / Kotvičník – je to skutočne taký zázrak?

Kotvičník zemný je viacerým známy pod latinským názvom Tribulus Terrestris. Stal sa populárnym vďaka svojim schopnostiam prirodzene navyšovať hladinu testosterónu a to najmä u ľudí, u ktorých sa prejavuje jeho pokles. Výrobcovia doplnkov výživy využívajú hlavne bulharský kotvičník pre jeho najväčší obsah saponínov. V dnešnom článku si priblížime túto zázračnú rastlinku a jej účinky na…

Read More
spanok sex apetit libito testosteron plodnost IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Ako naštartovať sexuálny apetít

Podľa najnovšej vedeckej štúdie sme sa dozvedeli, že naše doterajšie spôsoby, ktorými sme sa snažili zlepšiť naše libido či testosterón sú mimo. Hľadali sme riešenie na nesprávnych miestach. Mužské libido je do značnej miery ovplyvňované testosterónom. Veľmi jednoducho, čím viac testosterónu máte, tým je pravdepodobnejšie že akýkoľvek menší impulz, náznak záujmu, pohľad na pekné ženské…

Read More
stitna zlaza hormony IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Lenivá štítna žľaza? Môže to byť aj tvoj prípad!

Funkcii štítnej žľazy veľmi nepripisujeme význam no často práve ona môže byť kameňom úrazu. Mnohí si jej činnosť veľmi neuvedomujú no nebyť tejto pani, naše hormóny by si robili v našom tele cirkus. Jej funkcia by nemala byť ani znížená no ani naopak zvýšená. Ako však dosiahnuť to, aby fungovala ako švajčiarske hodinky?  To ako…

Read More
korte objemovka IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Korte – Silovo Objemový tréning

Korte je jeden z najznámejších tréningov zameraných na rozvoj hrubej svalovej hmoty. Pri tomto tréningu je však často viditeľný aj značný silový rozvoj. Je určený predovšetkým naturálom, ktorí si chcú prirodzeným spôsobom maximalizovať vylučovanie anabolických hormónov a navýšiť si svoju vlastnú produkciu testosterónu. Tréning od Stephena Korteho je taká viac-menej rutina. Vyznačuje sa základnými viac-kĺbovými…

Read More
trening testosteron IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Vplyv tréningu na testosterón

Medzi prvé slová, ktoré počuje takmer každý cvičenec, ktorý začína s posilňovaním je slovo testosterón. Každému je jasné, že sa jedná o hormón fungujúci v mužskom tele a že práve vďaka nemu môžeme podávať tie najvyššie výkony. Nakoľko preferujem naturálny spôsob cvičenia, veľmi dlho smerujem svoje študovanie tohto hormónu smerom prirodzeného zvyšovania jeho hladiny. Telo…

Read More