Ani vy veľmi nemusíte klasické ovsené vločky? A pritom sa už roky graduje, že je to veľmi výživné a prospešné jedlo napríklad aj pre kulturistov. Veľmi mi chutia chrumkavé zapekané musli a preto ma napadlo, prečo si ich neurobiť aj doma? Čo potrebujeme: 500 g. ovsených vločiek 100 g. mandľových …
Starý dobrý ryžový nákyp, na aký sa pamätám ešte z čias základnej školy mi vždy priniesol úsmev na perách. Toto jedlo bolo moje obľúbené a hoci som mal už odmalička radšej mäso, ryžovým nákypom som nikdy nepohrdol. Teraz som však tento recept povýšil na ďalší level a pridaním tvarohu kulturistom …
Oblečený vyzeral veľmi drobný. Povedal by si, obyčajný aziat ničím výnimočný. No v jeho vnútri sa skrývala nezvyčajná sila. Od ostatných sa líšil. V očiach mal iskry a intenzita jeho pohľadu odzrkadlovala jeho vnútornú silu. Vyžarovalo z neho isté teplo, ktoré pôsobilo ako magnet a mysteriózne. Mal neuveriteľný dar počúvať …
Kto by nechcel dosiahnuť svoj prirodzený limit čo sa týka hladiny testosterónu? Veď ten hormón je zodpovedný snáď za všetky dobré veci, ktoré sa v mužskom tele dejú. Mnoho ľudí sa domnieva, že ho má nízky. Tí, ktorí si myslia že ho majú v norme by ho skutočne potrebovali podporiť. …
Tiež máte radi dobrú fitness proteinovú tyčinku, no nemáte chuť si ich neustále kupovať? Ja viem, v obchodoch občas bývajú predražené no to neznamená, že si ich nemôžete dopriať vždy, keď máte chuť. Pokojne aj každý deň. Recept na vaše jednoduché fitness tyčinky: Ingrediencie 1 väčší banán 120 gramov ovsených …
Kto by nemal rád puding? Ja takého človeka nepoznám! Teraz si ho môžeme pripraviť aj my bez toho aby sme sa obávali, že jeme niečo zakázané. Je to celkom jednoduché a rýchle na prípravu, no ešte rýchlejšia bude jeho konzumácia. Ingrediencie 350 ml mlieka 1 odmerka proteinového prášku 6 kociek …
V dobách minulých, povedzme niekedy v 90-tých rokoch boli v móde veľkí chlapci. Široké ramená, hrubý krk, mohutná a často až zavalitá postava, tento ideál vzbudzoval rešpekt. Tvrdí chlapi, ktorí v činkárni dvíhali obrovské váhy sa páčili ženám a každému hneď bolo jasné, že dotyčný tvrdo maká. Hoci mali …
Veľmi úspešný kulturista Alan Eltron Barrell bol srdcom aj dušou naturál. Mnohí mu nechceli veriť, že objem ktorým disponoval nadobudol bez steroidov a chémie. On mal však vlastnú filozofiu a inšpiroval sa starou školou kulturistiky. K tréningu ale najmä strave pristupoval špecifickým spôsobom. Čítaj ďalej článok Alan Eltron Barrell – …
