Starovekí stoickí filozofi sa veľmi zaujímali o jedlo. Často hovorili o tom, čo by sme mali jesť a ako by sme to mali jesť. Chcete žiť múdro a získať silu charakteru? Potom sa riaďte zásadami stravovania podľa filozofie stoicizmu!
Žihľava dvojdomá: účinky, využitie a zber
Kto by nepoznal starú známu pŕhlivú rastlinku, ktorá po kontakte s kožou vyvoláva nepríjemné pocity pálenia? Obranný mechanizmus žihľavy dvojdomej ju chráni pred zberačmi, pretože všetko dobré si treba zaslúžiť. Žihľava je nabitá liečivými látkami a ktoré to sú si prezradíme v dnešnom článku – Žihľava dvojdomá: účinky, využitie a …
Bruce Randall: dokonalá transformácia, z tučného muža atlétom
Bruce Randall nie je muž, ktorý by bol širokej športovej verejnosti veľmi známy. Obdivuhodná transformácia ktorou si prešiel však stojí za zmienku a tak som sa rozhodol bližšie vám tohto hrdinu predstaviť. Nikto by nebol povedal, že tak tučný muž môže byť niekedy kulturista!
Frank Zane a jeho tajomstvo ideálnej postavy
Frank Zane je celosvetovo známy fenomenálny kulturista zlatej éry kulturistiky. Stál na jednom pódiu s Arnoldom a disponoval jedinečnou postavou. Bol symetrický, akoby vytesaný z kameňa slávnymi antickými sochármi. Túto formu si Frank udržiava prakticky celý svoj život. V čom tkvie jeho tajomstvo ideálnej postavy?
Proteínové Cookies s banánom a čokoládou
Kto by si rád nepochutnal na sladkých sušienkach? Tie kupované sú však plné cukru a náhradných sladidiel. K príprave domácich cookies nič z toho nepotrebujeme. Vystačíme si s pár surovinami ale výživové hodnoty našich sušienok budú ďaleko prevyšovať hodnoty tých kúpnych. Dnes sa budú podávať proteínové cookies s banánom a …
Domáca granola – recept na domáce zapekané müsli
Aj ty si rád pochutnávaš na sladkých cereáliách v domnienkach, že konzumuješ zdravú stravu? Tiež milujem tú sladkú chuť ale občas mávam pri ich konzumácii výčitky. Vieš koľko cukru a ktovie čo všetko ešte to vrecko obsahuje? Predstavím ti jednoduché riešenie ako tento svoj problém vyriešiť. Domáca granola nie je …
Korenie života podľa Ajurvédy
Ajurvéda by sa dala voľným prekladom preložiť ako náuka o živote. Jej korene siahajú až do obdobia starovekej Indie, kedy ju starí Indickí lekári využívali ako spôsob liečenia. Dodnes sa celosvetovo považuje za veľmi efektívny spôsob liečby viacerých telesných ťažkostí, chorôb a odstraňovanie telesnej či duševnej nerovnováhy. Mnohí ju celkom …
Kváskovanie: Založenie materského kvásku
Kto ešte v dnešnej dobe neprepadol kváskovaniu? Ak ste sa na to ešte nedali tak to sa čudujem. Veď sme tu mali dobu lock-downu kedy ste mnohí trčali doma. Denno-denne nás atakujú správami že prichádza vojna. Chlieb bude onedlho stáť 4 eurá a všetko ide hore. Čo z toho vyplýva? …