jacmenna kasa starovek sparta antika IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Jačmenná kaša: Tajomstvo sily starovekých bojovníkov

Už nejakú dobu sa snažím hľadať informácie o prirodzenej potrave našich predkov. Či už sú to starovekí Gréci, Rimania, Vikingovia či Slovania, ich strava pozostávala hlavne z prirodzených potravín. Samozrejme tieto potraviny pochádzali prevažne z rúk prírody a neboli nijako zásadne upravené ľudskou rukou. Tieto potraviny im poskytovali všetky potrebné živiny k tomu, aby mohli…

Read More
vitaminy IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Základné vitamíny – všetko čo potrebujeme vedieť

Vitamíny niesu u väčšiny hlavne začínajúcich cvičencov považované za preparáty ovplivňujúce rast svalov a výkonnosť.V mnohých ohľadoch sú to práve vitamíny, ktoré vytvárajú v tele optimálne podmienky pre syntézu živín. Všetky majú svoju hlavnú úlohu a v tomto článku si každý v krátkosti predstavíme a ozrejmime si jeho vlastnosti. Vitamíny sú organické látky a naše…

Read More
vitaminy IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Základné minerály – všetko čo potrebujeme vedieť

Je známych približne 20 minerálov, ktoré sa podieľajú na zložení nášho organizmu. Predstavujú 5% hmotnosti nášho tela. Neustále sa v tele obnovujú. Denne sa vylučujú močom,potom,stolicou a následne musia byť prostredníctvom potravy nahradené. Najdôležitejšim zdrojom minerálov sú potraviny rastlinného pôvodu v prirodzenom stave. Je však nepriaznivá skutočnosť, že pri obrábaní pôdy, v ktorej tieto rastliny…

Read More
životabudiče tribulus kotvičník IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Prírodné životabudiče, ktoré skutočne fungujú I.

Vo voľnej prírode existuje obrovské množstvo voľne dostupných preparátov, ktoré nám vedia napomôcť pri rôznych zdravotných problémoch a neduhoch. Mnohé poznali už naši predkovia a je známe, že už indiáni mnohé tieto vecičky používali. Dnes sa na tieto preparáty zabúda v dôsledku synteticky vytváraných výživových doplnkov, alebo ich novopečení experti zneužívajú vo svoj prospech aby…

Read More