Stravovanie – základ je v minimalizme a jednoduchosti
IRON-BODY Každý pokročilý cvičenec, ktorý sa vám bude snažiť pomôcť či poradiť vám zaiste povie, že...
Jednoduchý kalistenický tréning pre začiatočníkov aj pokročilých
Po dôkladnom preštudovaní literatúry na tému kalistenika, workout, tréning s vlastnou hmotnosťou človek síce získa...
Staré dobré tuniakové fašírky
Tento recept poznám už minimálne 10 rokov a verím, že ste o ňom už mnohí...
Tréning väzňa I. – Recenzia knihy
K tejto knihe s originálnym názvom Tréning väzňa som sa dostal už asi v roku...
5 pohybov, ktoré by mal zvládnuť každý!
Myslíš si, že si v slušnej telesnej forme? Si si istý? Tak si ťa pekne otestujeme...
Zdravé a rýchle fitness palacinky
Jednoduchý recept na obľúbenú pochúťku, ktorý zvládne aj úplný kuchár-amatér.