Každý pokročilý cvičenec, ktorý sa vám bude snažiť pomôcť či poradiť vám zaiste povie, že strava je základ. Zo stravy treba vychádzať, pretože ak nie …
mesiac
Zobrazujú sa: 1 - 6 z 6 VÝSLEDKOV
január 2019
Jednoduchý kalistenický tréning pre začiatočníkov aj pokročilých
Po dôkladnom preštudovaní literatúry na tému kalistenika, workout, tréning s vlastnou hmotnosťou človek síce získa slušnú predstavu o tom, ako taký tréning má vyzerať, no …
Staré dobré tuniakové fašírky
Tento recept poznám už minimálne 10 rokov a verím, že ste o ňom už mnohí počuli. Ak nie, teraz máte možnosť vyskúšať si tieto skvelé, …
Tréning väzňa I. – Recenzia knihy
K tejto knihe s originálnym názvom Tréning väzňa som sa dostal už asi v roku 2013. Vtedy som sa ešte vo veľkom venoval cvičeniu s …
5 pohybov, ktoré by mal zvládnuť každý!
Myslíš si, že si v slušnej telesnej forme? Si si istý? Tak si ťa pekne otestujeme…
Zdravé a rýchle fitness palacinky
Jednoduchý recept na obľúbenú pochúťku, ktorý zvládne aj úplný kuchár-amatér.