Kontrastná sprcha – cesta k zdraviu a sile
Roman Klein Kto by nechcel disponovať silou bojovníka? Posilniť imunitu, zoceliť telo, rozprúdiť v ňom energiu? Nič...
Imunita a ako ju podporiť
Je obdobie zimy a hoci to už nie je to, čo bývalo kedysi, stále na...
Staň sa otužilcom aj ty
Otužovanie je jednou z dôležitých činností, ako pripraviť telo na nepriaznivé stresujúce vplyvy okolia. Dodáva človeku endorfíny a pocit sebavedomia.