Ako dlhodobý užívateľ rôznych bylinných produktov, adaptogénov a stimulantov na prírodnej báze som si starobylú bylinku Ashwagandha nemohol nechať ujsť. Hoci som jej testovanie dlho odkladal, nakoniec som ju začal užívať a teraz, po takmer šiestich mesiacoch môžem priniesť svoje relevantné pocity.
V dnešnej dobe plnej protichodných názorov môže byť veľmi ťažké vybudovať a udržať si zdravý vzťah k jedlu. Jedna strana preferuje to a druhá ono a v začarovanom kruhu a pretlaku informácií vznikajú nové poruchy príjmu potravy, ktorých prítomnosť si mnohí z nás ani neuvedomujú.
Väzenská strava je charakteristická svojou nízkou nákladovosťou. V minulosti som v médiách natrafil na sumu necelé dve eurá na deň, za ktoré sa musí jeden väzeň vystravovať. Ako vyzerá jedlo na celý deň za takýto peniaz a čím sa vyznačuje?
Starovekí stoickí filozofi sa veľmi zaujímali o jedlo. Často hovorili o tom, čo by sme mali jesť a ako by sme to mali jesť. Chcete žiť múdro a získať silu charakteru? Potom sa riaďte zásadami stravovania podľa filozofie stoicizmu!
Kto by nepoznal starú známu pŕhlivú rastlinku, ktorá po kontakte s kožou vyvoláva nepríjemné pocity pálenia? Obranný mechanizmus žihľavy dvojdomej ju chráni pred zberačmi, pretože všetko dobré si treba zaslúžiť. Žihľava je nabitá liečivými látkami a ktoré to sú si prezradíme v dnešnom článku – Žihľava dvojdomá: účinky, využitie a …
Liečivé účinky medu ľudia poznajú už dlhé tisícročia. Drobní pomocníci včely nám svojou tvrdou prácou produkujú doslova poklad. Prichádza obdobie jesene – dni sú o čosi chladnejšie, takže je najlepšie odbobie na podporu našej imunity. Med je preto voľbou číslo jeden v boji proti chorobám a posilnení obranyschopnosti.
Viktoriánska éra – obdobie 1890 až 1920 zvykneme v kulturistike nazývať bronzovou érou. Borci tohto predsteroidového obdobia boli svalnatí a nesmierne vyrysovaní. Ako je to možné? Ako vyzerala diéta z čias bronzovej éry kulturistiky?
Kalistenika alebo v laickej reči cvičenie s využitím vlastnej hmotnosti sa v posledných rokoch stala veľmi populárnou. Nie je to však žiaden novodobý módny výstrelok, jej korene siahajú až do staroveku. Na sociálnych sieťach máme možnosť vidieť talentovaných atlétov, ktorí s ľahkosťou vykonávajú všetky tie cviky. No kalistenika rozhodne nie …
