Legendárny silák bronzovej éry kulturistiky nebol len priekopníkom silového tréningu. Bol známy aj ako veľmi inteligentný a sčítaný človek, ktorý mal na tú dobu veľmi progresívne a inšpiratívne názory na životosprávu.
Prísne diéty a ich vplyv na hormóny
Čo sa deje s hormónami štítnej žľazy a testosterónom počas držania prísnej diéty? Aké sú dôsledky tohto tvrdého dietovania, hladovania a ako dlho organizmu trvá, než sa zotaví? To všetko sa dozvieš v článku! Máme veľké šťastie, že hladomor je v dnešnom svete už pomerne vzácny no naši predkovia by …
BioCare Collagen Premium: Prekvapivé účinky alebo len marketingový ťah? Zistili sme za vás!
Kolagén si v posledných rokoch na trhu s doplnkami výživy získal veľkú pozornosť. Obchodoval s ním snáď každý influencer a ospevoval jeho „zázračné“ schopnosti. Nie je kolagén ako kolagén a ľudia s rozdielnymi očakávaniami potom výberom nesprávnej alternatívy môžu zbytočne tento produkt zatracovať. Ako sa rozhodnúť správne? V tejto recenzii …
Maca peruánska – recenzia a osobná skúsenosť
Maca peruánska (Lepidium meyenii) – je tradičná bylina z vysokohorských oblastí Peru, ktorá si získava čoraz väčšiu popularitu aj na našom trhu. Spoločnosť Biocare ponúka tento produkt v štandardizovanej forme, pričom jedno balenie vám vydrží na celé tri mesiace. Ako obstál v našom teste?
Deti a činky: koniec mýtom o zastavenom raste!
Zrejme som nebol jediný, kto sa v mladosti stretával s varovaním: ‚Necvič s činkami, nevyrastieš!‘ Keď som ako 13-ročný začal so silovým tréningom, tieto varovné hlasy sa ozývali zo všetkých strán – z domu, od spolužiakov aj učiteľov. Sú tieto tvrdenia vôbec vedecky podložené?
Ashwagandha – Zázrak alebo len ďalšie placebo?
Ako dlhodobý užívateľ rôznych bylinných produktov, adaptogénov a stimulantov na prírodnej báze som si starobylú bylinku Ashwagandha nemohol nechať ujsť. Hoci som jej testovanie dlho odkladal, nakoniec som ju začal užívať a teraz, po takmer šiestich mesiacoch môžem priniesť svoje relevantné pocity.
Vyvážený jedálniček: vytvor si zdravý vzťah k jedlu
V dnešnej dobe plnej protichodných názorov môže byť veľmi ťažké vybudovať a udržať si zdravý vzťah k jedlu. Jedna strana preferuje to a druhá ono a v začarovanom kruhu a pretlaku informácií vznikajú nové poruchy príjmu potravy, ktorých prítomnosť si mnohí z nás ani neuvedomujú.
Väzenská strava: každodenná realita za múrmi väznice
Väzenská strava je charakteristická svojou nízkou nákladovosťou. V minulosti som v médiách natrafil na sumu necelé dve eurá na deň, za ktoré sa musí jeden väzeň vystravovať. Ako vyzerá jedlo na celý deň za takýto peniaz a čím sa vyznačuje?