Skip to content
IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Internetový blog venujúci sa zdravej výžive, alternatívnej medicíne, športe a posilňovaní tela i duše

Odber
  • Objemové tréningy
  • Silové tréningy
  • Stravovanie, diéty, chudnutie
  • Zdravie / Zaujímavosti
  • Základy, technika
  • Kalistenika/workout tréning s vlastnou váhou
  • Osobnosti minulosti
  • Recenzie
  • Home
  • spánok

spánok

spanok regeneracia IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie
  • Zdravie / Zaujímavosti

Spánok ako najlepšia medicína pre tvoje telo

IRON-BODY1 rok ago6 mesiacov ago024 mins

Všetky informácie o kvalite spánku čo si sa napočúval v telke – už len toto na teba musí pôsobiť hypnoticky. Z tejto mediálnej kampane ti je jasné, že spánok je pre nesmierne dôležitý. Jednoducho, ak sa poriadne nevyspíš, nadmerne sa poškodzuješ a skracuješ si tým svoju životnosť. Nie je to škoda? Pochop konečne – spánok…

Read More
imunita IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie
  • Základy, technika
  • Zdravie / Zaujímavosti

Imunita a ako ju podporiť

IRON-BODY6 rokov ago01 mins

Je obdobie zimy a hoci to už nie je to, čo bývalo kedysi, stále na nás vplývajú výkyvy počasia a mrazy. Na niekoho to pôsobí negatívne a niekto sa nad tým ani len nepozastaví. Tak či onak, cvičenci, ktorí neustále „trápia“ svoje telo ťažkými a vyčerpávajúcimi tréningami musia na svoju imunitu myslieť o to viac….

Read More

Hľadaj článok

Iron-Body by Roman Klein / Since 2016 Powered By BlazeThemes.