vegan Archives -

Zdravie / Zaujímavosti

Jačmenná kaša: Tajomstvo sily starovekých bojovníkov

IRON-BODY 1. februára 2020 0Comments

Už nejakú dobu sa snažím hľadať informácie o prirodzenej potrave našich predkov. Či už sú...

Stravovanie, diéty, chudnutie

Sojové hamburgery

IRON-BODY 7. marca 2019 0Comments

Sója je celkom lacná surovina, ktorá nám ponúka slušný pomer bielkovín, konkrétne 50 gramov na...

Moje meno je Roman a už viac ako 6 rokov spravujem web IRON-BODY. Mám skúsenosti so súťažnou kulturistikou ale tiež silovým trojbojom. Pôsobil som ako odborný poradca pre športovú výživu a som dlhoročný študent a fanúšik zdravej výživy, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. Okrajovo som sa venoval tiež bojovým umeniam. Vo svojich článkoch sa snažím prinášať vyčerpávajúce informácie ale hlavne svoju úprimnosť. Som toho názoru, že veci sa majú nazývať pravými menami bez zbytočného prikrášľovania. Verím, že ak sa Vám nejaký môj článok bude páčiť, poviete o ňom svojim známym alebo ho budete zdieľať na Facebooku či iných platformách. Veľmi mi tým pomôžete nakoľko toto všetko robím z vlastnej iniciatívy bez akéhokoľvek zisku. Prajem príjemné chvíle strávené na mojom blogu.

IRON-BODY

Jačmenná kaša: Tajomstvo sily starovekých bojovníkov

Sojové hamburgery

Nenechaj si újsť

Pyotr Kryloff – kráľ Kettlebellu

Jedlo Vikingov: Všetky živiny v jednom pokrme

Proteínové Cookies s banánom a čokoládou

Päť Tibeťanov – pohybové minimum pre zdravie, silu a vitalitu