running Archives -

testosteron gonadotropin rastovy hormon HCG IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Kompletný sprievodca na obnovenie Testosterónu

IRON-BODY4 roky ago023 mins

Kto by nechcel dosiahnuť svoj prirodzený limit čo sa týka hladiny testosterónu? Veď ten hormón je zodpovedný snáď za všetky dobré veci, ktoré sa v mužskom tele dejú. Mnoho ľudí sa domnieva, že ho má nízky a iní, ktorí si myslia, že ho majú v norme by ho skutočne potrebovali podporiť. Podporiť však neznamená hneď…

beh zima imunita otužovanie IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Beh v zime je zdravý

IRON-BODY5 rokov ago7 mesiacov ago01 mins

Ak si myslíte, že beh je čisto letná záležitosť podobne ako napríklad cyklistika alebo plávanie, vedzte že toto už dávno nie je pravda. Dôkazom toho môžu byť desiatky bežcov, ktorých môžeme denne vidieť behávať dokonca aj v mrazoch. Oni vedia že beh v zime ma niekoľko pozitívnych benefitov a my si ich predstavíme.