objem Archives -

Objemové tréningy

Bear Routine – Medvedia rutina alebo ako sa stať medveďom

IRON-BODY 20. februára 2019 0Comments

Bear Routine v preklade medvedia rutina je ruský tréningový systém primárne určený na budovanie hrubej...

Objemové tréningy

FST-7 (Objemový tréning)

IRON-BODY 8. decembra 2016 0Comments

Tréningový systém s netradičným názvom FST 7 je overený plán pre budovanie kvalitnej a tvrdej svalovej hmoty.

Moje meno je Roman a už viac ako 6 rokov spravujem web IRON-BODY. Mám skúsenosti so súťažnou kulturistikou ale tiež silovým trojbojom. Pôsobil som ako odborný poradca pre športovú výživu a som dlhoročný študent a fanúšik zdravej výživy, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. Okrajovo som sa venoval tiež bojovým umeniam. Vo svojich článkoch sa snažím prinášať vyčerpávajúce informácie ale hlavne svoju úprimnosť. Som toho názoru, že veci sa majú nazývať pravými menami bez zbytočného prikrášľovania. Verím, že ak sa Vám nejaký môj článok bude páčiť, poviete o ňom svojim známym alebo ho budete zdieľať na Facebooku či iných platformách. Veľmi mi tým pomôžete nakoľko toto všetko robím z vlastnej iniciatívy bez akéhokoľvek zisku. Prajem príjemné chvíle strávené na mojom blogu.

IRON-BODY

Bear Routine – Medvedia rutina alebo ako sa stať medveďom

FST-7 (Objemový tréning)

Nenechaj si újsť

Pyotr Kryloff – kráľ Kettlebellu

Jedlo Vikingov: Všetky živiny v jednom pokrme

Proteínové Cookies s banánom a čokoládou

Päť Tibeťanov – pohybové minimum pre zdravie, silu a vitalitu