vajcia IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Prečo jesť celé vajcia?

Vajcia a predovšetkým vaječné bielka už roky predstavujú základ stravy kulturistu. Obsahujú základné spektrum aminokyselín, potrebných pre obnovu poškodeného tkaniva a preto sú nevyhnutnou zložkou našej potravy. Jednoduchá otázka, ako ich máš konzumovať? Ešte jednoduchšia je odpoveď. Ale nechaj ma vysvetliť ti to.  Prečo jesť celé vajcia?  V deväťdesiatych rokoch v oblasti zdravej výživy vypukol…

Read More