O blahodarných účinkoch telesného cvičenia na organizmus sa napísalo nespočetne veľa článkov. O jeho pozitívnom vplyve na duševné zdravie možno taktiež, no určite nie toľko, koľko by sa mohlo. A pritom je to jasné ako facka, telesné cvičenie napomáha našej hlave minimálne rovnako ako našim svalom. Aj napriek svojmu pomerne mladému veku (29 rokov), som …
Čítať ďalej Ako mi cvičenie zachránilo psychické zdravie
Nahrávam...
Prejsť na obsah