Kategória: MOTIVÁCIA

Keď som ako 12 ročný začínal s tréningom, tréner mi neustále prízvukoval – drž sa základov, na ostatné sa vykašli. Pre začiatočníka ale dokonca aj pre radu pokročilých cvičencov sú základy gro úspechu po celý život. Preto buď vďačný za kategóriu článkov Základy, technika.

Vieš na čo všetko sa vo svojom snažení, či už tréningovom alebo stravovacom máš sústrediť? Ktoré sú tie základné piliere? Bez kvalitných základov by sa zosypal aj ten najpevnejší dom. Preto na nich rozhodne nešetri. Zapíš si ich ako sväté písmo a neustále sa k ním vracaj.

Neboj sa, ak sa to raz naučíš už na to nikdy nezabudneš. Tak ako kvalitný manažér sa neustále drží svojich zvyklostí aj ty ako poctivý cvičenec budeš mať po celý život na pamäti to na čo sa máš sústrediť.

Dokážeš si vytvoriť objemový tréning? Vieš si pomôcť v diéte? Poznáš tajomstvá budovania hrubej sily? Vytvoríš si optimálny jedálniček a zvolíš si tie správne doplnky výživy? To všetko sa dozvieš v kategórii článkov Základy, technika.

trening vazna kalistenika zaklady workout IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

MOTIVÁCIA Tréning s vlastnou váhou

5 pohybov, ktoré by mal zvládnuť každý!

Autor: IRON-BODYna24. januára 201910. februára 2023Zanechať komentár

Myslíš si, že si v slušnej telesnej forme? Si si istý? Tak si ťa pekne otestujeme…