Otužovanie je jednou z dôležitých činností, ako pripraviť telo na nepriaznivé stresujúce vplyvy okolia. Dodáva človeku endorfíny a pocit sebavedomia.
Kategória:Uncategorized
FST-7 (Objemový tréning)
Tréningový systém s netradičným názvom FST 7 je overený plán pre budovanie kvalitnej a tvrdej svalovej hmoty.
4 typy na zlepšenie Bench Pressu by Dan Green
Dan Green je profesionálny americký powerlifter a dalo by sa povedať priam legenda silového trojboja. Pravidelne po celej Amerike organizuje …
Čítať ďalej 4 typy na zlepšenie Bench Pressu by Dan Green
Dotlač sa k väčšiemu Bench Pressu
Mnoho cvičencov proste nechce pochopiť fakt, že ak sa chcú zlepšiť v nejakej činnosti, musia ju označiť ako svoju prioritu a venovať jej maximum času a úsilia.