7. novembra 2019 -

Sila, zdravie, vitalita, návrat k prirodzenosti

zdravie psychika sila bojovnik IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

IRON-BODY 7. novembra 201910. februára 2023 0 Comments mind, myseľ, psychika, sparta, tréning, zdravie

Ako mi cvičenie zachránilo psychické zdravie

O blahodarných účinkoch telesného cvičenia na organizmus sa napísalo nespočetne veľa článkov. O jeho pozitívnom vplyve na duševné zdravie možno

Moje meno je Roman a už viac ako 6 rokov spravujem web IRON-BODY. Mám skúsenosti so súťažnou kulturistikou ale tiež silovým trojbojom. Pôsobil som ako odborný poradca pre športovú výživu a som dlhoročný študent a fanúšik zdravej výživy, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. Okrajovo som sa venoval tiež bojovým umeniam. Vo svojich článkoch sa snažím prinášať vyčerpávajúce informácie ale hlavne svoju úprimnosť. Som toho názoru, že veci sa majú nazývať pravými menami bez zbytočného prikrášľovania. Verím, že ak sa Vám nejaký môj článok bude páčiť, poviete o ňom svojim známym alebo ho budete zdieľať na Facebooku či iných platformách. Veľmi mi tým pomôžete nakoľko toto všetko robím z vlastnej iniciatívy bez akéhokoľvek zisku. Prajem príjemné chvíle strávené na mojom blogu.

IRON-BODY