marec 2019 -

agoge challenge spartanska vyzva IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Stravovanie, diéty, chudnutie Zdravie / Zaujímavosti

IRON-BODY 26. marca 2019 0 Comments agoge, challenge, condition, diet, eating, fitness, health, power, sparta, sparťanská výzva, sport, training, výzva, warrior, workout

The Agoge Challenge – sparťanská výzva

V starovekom Grécku bol mestský štát Sparta preslávený dravosťou svojich bojovníkov. Ako jediný štát nemal oporné múry, pretože tie tvorili

sojove hamburgery IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Stravovanie, diéty, chudnutie

IRON-BODY 7. marca 2019 0 Comments burger, diet, eating, fitness, hamburger, health, power, recept, soy, sport, vegan, workout

Sojové hamburgery

Sója je celkom lacná surovina, ktorá nám ponúka slušný pomer bielkovín, konkrétne 50 gramov na 100g. Sojové burgery pochopiteľne nie

vajcia IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Stravovanie, diéty, chudnutie Zdravie / Zaujímavosti

IRON-BODY 6. marca 201910. februára 2023 eating, eggs, health, muscle, natural, prison, protein, sport, training, vajcia, workout

Prečo jesť celé vajcia?

Vajcia a predovšetkým vaječné bielka už roky predstavujú základ stravy kulturistu. Obsahujú základné spektrum aminokyselín, potrebných pre obnovu poškodeného tkaniva

domace musli IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Stravovanie, diéty, chudnutie

IRON-BODY 6. marca 2019 0 Comments condition, diet, diéta, eating, fitness, health, protein, recept, sport, training, workout

Domáce zapekané müsli

Ani vy veľmi nemusíte klasické ovsené vločky? A pritom sa už roky graduje, že je to veľmi výživné a prospešné

tvarohovy ryzovy nakyp objemovka IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Stravovanie, diéty, chudnutie

IRON-BODY 5. marca 2019 0 Comments condition, diet, diéta, eating, fitness, health, protein, recept, sport, training, tréning, workout

Bomba do objemovky: Tvarohový ryžový nákyp

Starý dobrý ryžový nákyp, na aký sa pamätám ešte z čias základnej školy mi vždy priniesol úsmev na perách. Toto

bruce lee IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Základy, technika

IRON-BODY 4. marca 201910. februára 2023 0 Comments bruce lee, fitness, health, natural, power, sport, training, workout

Lekcia od Bruca Leeho

Oblečený vyzeral veľmi drobný. Povedal by si, obyčajný aziat ničím výnimočný. No v jeho vnútri sa skrývala nezvyčajná sila. Od

testosteron gonadotropin rastovy hormon HCG IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Zdravie / Zaujímavosti

IRON-BODY 3. marca 20198. augusta 2023 0 Comments eating, fitness, health, mass, power, running, sport, testosteron, training, vitamin, warrior, workout

Kompletný sprievodca na obnovenie Testosterónu

Kto by nechcel dosiahnuť svoj prirodzený limit čo sa týka hladiny testosterónu? Veď ten hormón je zodpovedný snáď za všetky

domace bananove fitnes tycinky HCG IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Stravovanie, diéty, chudnutie

IRON-BODY 3. marca 2019 0 Comments

Domáce banánové fitness tyčinky

Tiež máte radi dobrú fitness proteinovú tyčinku, no nemáte chuť si ich neustále kupovať? Ja viem, v obchodoch občas bývajú