10. januára 2018 -

Sila, zdravie, vitalita, návrat k prirodzenosti

beh zima imunita otužovanie IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

IRON-BODY 10. januára 201818. júla 2022 0 Comments beh, condition, running, spartan, sport, winter, workout

Beh v zime je zdravý

Ak si myslíte, že beh je čisto letná záležitosť podobne ako napríklad cyklistika alebo plávanie, vedzte že toto už dávno

fitness protein lievance eddie robinson IRON-BODY kulturistika fitness trojboj zdravie

Stravovanie, diéty, chudnutie

IRON-BODY 10. januára 2018 0 Comments bodybuilding, eating, fitness, lievance, pancakes, recept

Fitness lievance podľa Eddieho Robinsona

Tieto skvelé lievance som vyskúšal už niekoľko rokov dozadu a veľmi mi chutili. Sú vhodné ako predtréningové jedlo, pretože dodajú

Moje meno je Roman a už viac ako 6 rokov spravujem web IRON-BODY. Mám skúsenosti so súťažnou kulturistikou ale tiež silovým trojbojom. Pôsobil som ako odborný poradca pre športovú výživu a som dlhoročný študent a fanúšik zdravej výživy, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. Okrajovo som sa venoval tiež bojovým umeniam. Vo svojich článkoch sa snažím prinášať vyčerpávajúce informácie ale hlavne svoju úprimnosť. Som toho názoru, že veci sa majú nazývať pravými menami bez zbytočného prikrášľovania. Verím, že ak sa Vám nejaký môj článok bude páčiť, poviete o ňom svojim známym alebo ho budete zdieľať na Facebooku či iných platformách. Veľmi mi tým pomôžete nakoľko toto všetko robím z vlastnej iniciatívy bez akéhokoľvek zisku. Prajem príjemné chvíle strávené na mojom blogu.

IRON-BODY